■2015年03月13日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「じつは、仕事や生活をパターン化させるのは、
　本人にはとても居心地のいい状態なのです」

新人でまだ仕事がうまくできないときには、ああでもない、
こうでもないと悩んだあげく、こうすればいいのだ、という
システムを自分の頭の中につくりあげてきた。

「そういう能力を発揮できるのが、脳の素晴らしさでもあるんです」

ところがいったんシステムができ上がると、
人間はそこに安住しようとする。
もう悩まなくても、考えなくても仕事ができるので、
このシステムから外へはみ出すまいとし、パターン化が始まる。

「パターン化ほど居心地のいいものはない。
　だから厄介なのです」

では、働き盛りのボケを防ぐためにはどうするか。

「パターン化で脳の一部を休止させてしまうのが機能低下を
　招くのですから、脳を広範囲に使うようにすることです」

今の仕事に飽きたな、慣れすぎたな、と思ったら、
積極的に新しい仕事に挑戦してみる。

「それが無理なら、交際の範囲や行動半径を拡げたりして、
　脳に絶えず新しい刺激を与えるようにしてください」

		出典元	笑うから楽しい―読むクスリ〈29〉
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	上前 淳一郎

まゆの感想

この話を教えてくれたのは、脳神経外科専門医の
築山節先生で、脳の本も何冊か書かれています。
（参考→｢脳と気持ちの整理術｣）

例えば、
昨日はあっちから帰ったから、今日はこっちから帰ってみよう、
というようなちょっとした変化でも脳は刺激を受けるそうです。

また、家族との会話や友人たちとの会話も
いろいろなことが聞けたりするし、考えることにもなるので、
いいそうですよ～

やっぱり、脳には刺激が必要だそうです。
（これは脳トレなどが推進されているように、
　多くの研究でわかってきています）

最近、つまらない、パターン化してる、刺激がないと感じたら、
自ら、積極的に新しいことにチャレンジしてみてください。
居心地がいいことが続くと人間怠惰になりますから、
それをパターン化させないためにも。
手軽にできることでもいいので、ぜひ。

というわけで（というわけでもないですが（笑））、
今週末から、お休みしていたパン教室に通うことにしました。
楽しみです。