ことば探し
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■2013年07月29日の「今日のことば」■

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「今日のことば」
私は長いあいだ、
「これは『しなければならない』ことだ」と
自分に愚痴をこぼしてばかりでした。
あらゆることを、「しなければならない」ことにしてきました。
そして、それに耐えていました。
そのあとでようやく
「それは嘘だ、やる必要はないんだ」と気づいたのです。

そして「しなければ」から、
「したい」「選ぶ」「好む」「大好きだ」
「これは自分の考えだ」へと態度を改めた日を境に、
それが刺激とエネルギーとなって、成長への道のりを
猛烈な勢いで進めるようになりました。

あなたの人生の使命を「したい」を基準に考えましょう。
あなたの目標を「したい」モードにのせましょう。
今年のキャンペーンを「したい」という観点から企画しましょう。


出典元 アファメーション
おすすめ度 ★★★★☆  ※おすすめ度について
著者名 ルー・タイス

まゆの感想
「しなければならない」と、自分に言い聞かせて、
必死で、或いはいやいややってることって多いですよね。
そう考えてやっていると、どうしても、
やさられている感があり、不満がつのってきたりしがちです。

著者のルー・タイス博士は、
今、仮に「しなければらない」ということがあるなら、
いったん冷静になって自分と語り合って、
今していることをストップするか、
やり方を変えていった方がいいと言っています。

それは、私を主語にして、
これが私は「したい」「やりたいことです」
私はこれを「選ぶ」「選びました」
私はこれを「好む」「大好きです」
これは、私の考え方です、というふうに、
言い換えていくやり方です。

「いつも○○をしなくてはならない」
と言うより、例えば、
「○○することを私は選んだし、
 ○○したいのです(することが好きなのです)」
と言い換えた方が、力がでてくるということです。

「しなければならない」と思いながらやっていること、
思い切って、言い換えてみるのはどうでしょう?
どうせやらねばならないことなら、なおのこと、
快適に、少しでも楽しくやれるやり方を
取り入れていくのもいいように思います。

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