■2009年01月18日の「今日のことば」■

「今日のことば」

昔私にあった「足かせ」を紹介します。
「がんばらなくちゃ！」
「急がなくちゃ！」
「完璧にしなくては！」
「人並みにならなくては！」
「人に好かれなくては！」
「世間に笑われてはダメ！」
「いつも正しいことをしなくては！」
「人のためにならなくては！」
「ちゃんとお給料をもらわなくては！」
たくさんありますね。みなさんも、
この調子で（自分の「足かせ」が）見つかるでしょう。
こういった思考パターンがいつのまにか、
私たちの脳裏に刷り込まれています。

この「足かせ」を取ると、とても楽になって、
自分で自由に発想できる余裕ができてくるのです。
では、はずしたらどうなるでしょう！
「がんばらなくていいのよ！」
「ゆっくり、好きなペースで！」
「完璧はやめて！やれるところまででいいの」
「人と違ってもいいのよ！自分らしく！」
「無理に人に好かれなくていいのよ！
　好きな人から好かれれば！自分が自分をすきならね！」
「世間は気にしないで！笑う人には笑わせておいて！
　むしろ、笑われてエクスタシー」
「正しい、正しくないではなくて、好きか嫌いかです！」
「自分がやりたいことが、自然に人のためになるわ！」
「お給料をはらってもいいのよ！」
マイナスの思い込みをプラスに言い換えて、
潜在意識に入れ直してみましょう。
「使命病」をはずして、もっと自由に感じてみましょう！

		出典元	人生の癒し
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	越智 啓子

まゆの感想

自分が知らずに抱えている「足かせ」は結構あるものだ。
ああしちゃいけない、こうしなければ…
こうするのが当然、これが常識、他の人はみんなやっている、
愛はこうやって示すべき、こうして示されるべき、
こんなことではいけない、もっと何かしなくては…などなど
自分を自分で縛ってしまう「足かせ」は、いろいろとある。

それが今の自分を作りだしているのだから、
すべてが悪いわけではないが、ついついやり過ぎたり、
思い過ぎたりして、それが知らずに、自分にも他人に対しても、
「強制」になってしまったりしていることもある。

自分の中の「足かせ」「強制」を見つけてみよう。
それに縛られていないかチェックしてみよう。
そして、その「足かせ」や「強制」を
いったんはずしてみたり、全く反対の状態を考えてみよう。
どんな気持ちになるか、どんなことになるか考えてみよう。
それらをはずすと
「最悪の状態」や「生きていけない状態」になるだろうか？
それとも、ひと息つけて、やる気がわいてくるだろうか？

全部とはいわない。たった1つでもいいから、
「足かせ」や「強制」を解いてみよう。
「完璧でなくてもいいじゃないの。
　やれれることを精一杯してみればいいじゃない。
　ともかくやってみよ、それが大事、大事」
なんてね。