■2008年05月02日の「今日のことば」■

「今日のことば」

笑いは、人と人とを結びつける接着剤になります。
人生をあまり深刻に考えすぎると、
悩みばかりが増えて、陰鬱な気持になります。

馬鹿になれと言っているわけではありません。
そうではなくて、
「生きていると馬鹿げたことが起こるものだ、笑えるなぁ」
と思っている方が、たとえいやなことやひどいことがあっても、
挫けずに乗り越えられるということなのです。
深刻に何かに取り組んでいるときでも、
あまり深刻にならないようにしましょう。(略)

笑いは心の栄養剤です。
生物学者の研究によれば、人は笑うと、脳内で、
カテコラミンとエンドルフィンの分泌が刺激され、
快い気分をもたらす神経伝達物質のレベルが上がる、といいます。
その結果、苦痛に対する体の許容量が上がり、
免疫系が強化されるのです。

		出典元	こころの温度計
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	アーノルド ラザラス , クリフォード ラザラス

まゆの感想

しかしながら、こうも言っています。

「ただし、人を馬鹿にして笑うのはいけません。
　これは、ユーモアの笑いではなく、悪意の笑いだからです。
　相手をいやな気持にしてしまいます。
　皮肉も同じです。
　お互いいやな気持ちになるだけでしょう。
　気の利いたユーモアは、知的で楽しいものです。
　気の利いたジョークで場を盛り上げることのできる、
　スマートな人になりたいものですね」


できるだけ、笑うようにしましょう。
いっぱい笑顔になれるようなことを探しましょう。
その方が、幸せな気分になれるし、明るい気持ちになれます。
免疫力もアップするし、回りの人も幸せな気分になります。
笑いは、お金もかからない、手間もかからない愛の行為です。
愛する人たちを幸せにしてあげましょう。
あなたのごきげんな、とびっきりの笑顔で！
怒った顔より、笑顔の方が数倍ステキだし、
あなたを輝かせます。
さ、笑顔でいきましょう！