■2008年03月16日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私たちは、誰かに頼られると、それに全部
こたえなくてはならないと思ってしまいがちです。
それにこたえられないと、自分の力が足りない、
やさしくない、冷たいなどと考えて、
自分を責めてますます無理をしてしまうことがあります。

しかし、誰だって、限られた時間と力しか持っていませんし、
自分自身の仕事や暮らしがあります。
大事な友達や仲間に対してでも、
何もかもできるわけではありません。
できることと、できないことがあって当然なのです。

「できること」と「できないこと」の線引きを考えるのは、
けっして冷たい態度ではありません。
そのようにして適度な距離感が撮れているほうが、
いろいろと見通しもよくなって、実際の手助けも
かえって上手にできるようになるものです。

		出典元	こころをほぐす小さな「開き直り」術
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	大野 裕

まゆの感想

この本では、助けているうちに、疲れたり、つらくなったり、
「なんで、自分ばかりが…」と思うようになったら、
こう考えることが必要だと言っています。

「自分はその人に対して、どれくらいまで手助けができるか。
　「ここまでならできる」「これ以上はできない」
　という線引きを、一度、大づかみでいいので、
　整理してみるのです。
　そこがあいまいなままだと、なんとかしてあげたいという
　気持にどんどん引きずられて、疲れ果ててしまうことに
　なります。そして、イヤな気持だけが残ってしまう、
　そんなことにもなりかねません。
　それは自分にとってとてもつらいことですし、
　相手の人にとってもけっしてよいことではありません」


これは、誰かを手助けしようと思う前に、
考えておくべきことだとも思える。
助けたい、なんとかしてあげたいという気持があっても、
自分の限度を超えるとつらくなってくるし、
それが当然になると、腹が立ってきたりするからだ。
自分ができる限度を超えてはいけない、と思う。

また、長い目でみると、
手助けするということがすべていいというものではなく、
かえって、手助けしないほうがいいこともあるものだ。
なぜ、自分が手助けしなければならないのか、
本当に、手助けが必要なのか、
そんなことも考えてみるといいと思う。