■2008年02月19日の「今日のことば」■

「今日のことば」

あなたがこだわった重荷は、
本当に、いつまでもいつまでも
こだわり続けなくてはいけない問題なのでしょうか？
ひょっとしたら、放り投げてしまっても
よいことなのかもしれません。

あるいは、そこでこだわるより、
もっと大事な価値のあることが
あなたの身の回りに存在するのではないでしょうか？
そこで、こう考えてみましょう。

○手放してみたときに、すべてがダメになるだろうか？
○手放してみたときの自分はどうなっているのだろうか？
○手放してしまったも、身の回りにもっと
　素晴らしいものがあるのではないか？

		出典元	「うつ」な人ほど強くなれる
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	野口 敬

まゆの感想

自分が持っている「こだわり」や「思い込み」は
自分を守っているようでいて、実は、
自分を不必要に苦しめている原因になっていることも多い。
そして、それは、自分だけでなくて、
回りも苦しめていることが多い。

もちろん、すべての「こだわり」や「思い込み」が
そうだと言うのではなく、
実は、自分でもひそかに気がついていて、
人にそれを指摘されると、突っ張ってしまうが、
自分でも内心では、何とかしたいと思っているそれだ。
つまらないプライドや、意地になっているだけのこだわり、
後であれこれと悩んだりしてしまう思い込み、などだ。

しかし、どんなにつまらないものであっても、
今まで何らかの意味があって、自分の中で大切に
持ち続けてきたものだから、そんなものを、
一気になくしたり、すぐに手放すとか、どうにかする、
などということはなかなかできることではない。

ただ、本当にそれらが自分にとって必要かどうか、
見直してみることはできる。
これからも持ち続けた方が自分にとっていいのか、
幸せか、楽なのか、そんなことを考えてみてもいい。
そして、もしも…
手放した方が楽になることがわかったら、
一度、勇気を出して手放してみることもいい。
自分を苦しめているものから、案外解放されるかもしれない。