ことば探し
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■2007年05月03日の「今日のことば」■

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「今日のことば」
私たち、
「時にはひとりになりたい」と思いますよね。
当たり前なんです。

いつも他人の要求に応えてきたんです。
他人の要求に応えようとするクセが、
ついているんです。

時には、自分を休ませてあげましょう。


出典元 生きるのがラクになる本
おすすめ度 ★★★★☆  ※おすすめ度について
著者名 高橋 弘二

まゆの感想
ひとりになる時間は脳の働きから言っても、
とても大切だと言われてます。

人は、誰かが側にいると、
その人を意識してないように思っても、脳では、
いろいろな情報を得ようと頑張ってしまうらしいです。
これは、何かあったら自分を守るための基本的機能で、
つまり、誰かがいると、脳は働いてしまう…
ということです。

したがって、脳がホッとするのはひとりのとき、
誰もいない時で、このホッとする時間は
とても大切だということです。
特に年齢が増すと、脳の中の
情報量が多くなっているので、整理する時間も必要で、
そのためにも大切だということです。

また、心理学的にも、自分をみつめたり、
考えをまとめたりするのにひとりの時間が大切で、
ひとりの時間が自分を育てると言われています。

自分ひとりの時間を持つ…ということは、
脳のためにも、心理学的にも、そして、
そんなむずかしいことを言わなくても…
いつも誰かのために頑張っている肩の力を
ふっと抜くためにもとても大切なことです。

いつも頑張っている自分…時には、
ゆっくりと、好きに休ませてあげてくださいね。

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