■2004年10月12日の「今日のことば」■

「今日のことば」

ストレスの中で最も大きなものは“人間関係”だと
よく言われますが、その中でも最大なものは
“自分関係”だと、私は考えています。

自分関係といっても、なじみがないかもしれません。
これは、簡単に言うと、自分で自分の生き方、
生きる姿勢をどう評価するかということです。

とくに、競争社会にあっては、それが
健康を左右しかねないところがあります。

		出典元	こころの体操
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	於保　哲外

まゆの感想

「他人関係」でなくて、「自分関係」か…

確かに、
自分と折り合いをつけるのがむずかしい時がある。
他人のことなら諦めもつくが、
自分ことだと、いつまでもうじうじと
諦めきれないようなこともある。

あーあぁ、ばかばかって、自分を情けなく思ったり、
ああでもない、こうでもないと考え込んだり、
ああすればよかった、こうしたらよかったと、
後悔して自分を責め続けるようなところがある。

そうか…それがストレスになっていることも
あるってことだな。
うん、確かにあるな。
他人のことも気になるが、
自分のことも気になる…ってことか…。
自分と折り合いをうまくつける方法も
見つける必要があるなぁ。