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ネガティブなメッセージでは、 人は動きにくい。 多くの人にとって、 ビクビクするより、 わくわくするほうがいいのは、 あるベテランの家庭教師の先生から 聞いた次の言�....	2024-03-27
自分が知らないことに遭遇したとき、 「わかりません」と言えなくて、ついつい 知ったかぶりをしてしまうことって ありますよね。 特に相手から 「知っていることが常識」�....	2024-03-10
「若いのにたいしたもんだ」 「私なんかできないけど、あなたはすごい」 「からだが弱いのに、りっぱだ」 というほめられ方をされるとどうでしょうか？ だれかと比較されて....	2023-07-13
私たちはテロに巻き込まれたらどうしよう と心配している一方で、車を運転する時や 道を歩く時に事故に巻き込まれたらどうしよう、 とそれほど心配していないような気がしま�....	2023-05-18
「オレは何にも悪くない。 　みんながしていることじゃないか」 みんなが悪いことをしているからといって、 自分が悪いことをしていい理由にはならない という当たり前が、�....	2023-04-01
「甘えられない人」には、 ある種の人間不信があるのです。 怒りの感情が生まれたときにも、 素直に出せなくなります。 「どうせわかってくれない」 という気持ちがあり、�....	2023-02-01
今は、食べ物にそれほどの重みはない。 しかし、食べることが 受け入れることであるのは変わりはない。 相手が差し出した食べ物を、 食べないということは、 相手を拒否す�....	2022-08-24
「恩」の人間関係で難しいのは、 恩を与え、恩返しを受ける立場の人は、 その人間関係を最も心地よく思っているが、 反対に恩を受けた人は、その人に会うと、 恩返しをいつ�....	2022-04-07
私たちは、自分を変えるよりも、 相手を変えたいと思いがちで、 時にはどなったり、威圧したり、 説得したりして相手を 思い通りにしようとします。 しかし実際は、よく �....	2021-10-25
アルコール依存の人は、周囲から 飲み方に問題があることを指摘されると、 最初は自分にアルコールの問題が あることを否定します。 「俺はアル中なんかとは違う。 　あんな....	2021-04-14
「怒り」の感情に悩む人を たくさん見てきて、思うことがあります。 まず、何より、ささいなことで イライラするのは避けた方がいい、と。 小さな怒りでも、毎日のことです�....	2021-04-05
私たちの怒りの正体は、 「べき」という言葉だったのです。 「～するべき」「～すべきでない」の 「べき」です。 簡単にいうと、私たちが怒るのは、 自分が信じている「べ�....	2021-01-27
常識やルールは、人によってかなり幅がある。 正反対と言っていいくらい異なる場合もある。 たとえば、伝統的な価値を重んじる生き方を してきた人は、社会常識を無視した�....	2021-01-21
多くの人が、 話を聞いてもらいたいと思う相手、 相談にのってもらいたいと思う相手とは、 適切な方向付けをしてくれる相手だと信じている。 だからこそ、相談を持ちかけら�....	2020-11-07
「アンパンマン」に登場するキャラクターは 今では２千を越えています。 それぞれ性格や特徴があるのですが、 正義の味方はなんといってアンパンマン。 そしてばいきんまん�....	2020-06-15
（私は性格が悪いのだろうか）と不安になった私は、 同業で同年代の友人に、おずおずと尋ねてみました。 「仲の良かった友達を突然大嫌いになって、 　絶交することってあ�....	2019-12-04
♀「血液型、何型？」 ♂「ＡＢ型だけど…」 ♀「あ～やっぱりね、そうだと思った、きゃははは」 ♂「……（何だよ）」 こんなふうに十把一からげにされると 不愉快になる�....	2019-10-16
じっくりと話を聴いてくれる相手を前にして、自分の 経験や思いを振り返りつつ言葉にしていくプロセスを通じて、 自分の見方が歪んでいることに気づくことがある。 人から歪�....	2019-06-14
精神的に追いつめられても追いつめられても、 なお寛容の精神で持ちこたえるほど人間の度量は広くない。 だから、いくら怒り心頭に発する出来事があっても、 怒りの対象とし�....	2019-05-13
やさしさが巷に溢れている。 やさしくない人は敬遠される。 だからだれもがやさしい自分でありたいと思う。 でも、改めて考えてみると、 何がやさしさなのかよくわからない....	2019-05-09
何かを守ることが生きる活力になるが、 同時にそれが悩みの根源だ。 守るものがなくなったとき、 心は解放されるが、 それなしでは生きてもいけない。 しかし、守るべき�....	2018-07-03
そもそも、 「あれもやらなければ、これもやらなければ」 「あれも終わっていない、これも終わっていない」と 考えることは自分を追い詰め強いストレスを与えますので、 そ�....	2017-12-21
こんな話があります。 チカンが頻発する地域がありました。 住民は「チカンに注意」というポスターをつくり 貼っていたのですが、ほとんど効果はありませんでした。 でも、�....	2017-11-29
人の集中力は、２０分といわれています。 ですから授業や会議の後半に、 集中力がとぎれてしまうは仕方ありません。 「眠くなるのは、やる気がないからだ」 という精神論は�....	2017-11-28
「分からない」という状態を考えてみると、 「分からない」には２種類あることが分かります。 ひとつは、 「知らないから分からない」 もうひとつは、 「理解できないから分....	2017-11-15
キレる人は、キレる機会を待っている。 怒る人って、 実はずっと怒っているんですよね。 ずっと怒っていて、 爆発するためのきっかけを待っているんですよ。 きっかけがあ�....	2017-11-08
行動の主体者は、あくまで相手自身です。 相手が自分の意思で行動しようとすること、 変わろうとすること、が必要なのです。 つまり、こちらの役割はそのキッカケを与えるこ�....	2017-05-15
怒りなどのネガティブな感情は、人間であるかぎり、 感じるのが当たり前ということだけでなく、 生きていく上で、役に立つということも忘れないでください。 怒りがあるか�....	2017-02-27
カウンセリングの場で検証された結果によれば、 自己受容と他者受容は並行して進むことがわかっています。 つまり、自分を受け入れられるようになるにつれて、 他者も受け入�....	2016-12-05
どうして意地悪なんかするのかな？ 《オリヴァー・ジェームズ博士(心理学者)の答え》 きみは、自分はなんにも悪くないと思っているのに、 お父さんやお母さんからガミガミ�....	2016-10-07

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