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「今日のことば」

性格よりも行動のほうが変えやすい、というのは当然です。落ち着きのない正確を落ち着いた性格に変えるのは容易ではありませんが、腕組みをしてどっしり座ることはすぐにできます。そもそも性格は、自分で把握するのでさえ簡単ではありません。自分で思っている性格と、他人から見た性格は真逆だったりします。また、性格が変わったかのどうかの判定も難しい。それに比べて、行動はどう変えるか、変わったかを認識しやすいのもメリットです。変えやすいところから行動を変えていくことで、性格は確実に変わります。（略）ですから、性格を変えたいなら、普段自分が取らない行動を意図的に取るように習慣づければいいのです。もしも今の自分の性格を変えたいなら、まずは１つ、いつもと違う行動をとってみましょう。

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