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「今日のことば」

がまんしてしまう人の多くは、自分が言いたいことより、相手の反応の方を気にします。本当はこうしたい、本音ではこう言いたい。でも、それを伝えると、相手はウンと言わない可能性がある。そのとき、相手は気を悪くして、怒るかもしれない。そうすると、自分も嫌な思いをする… それならいっそ、言わない方がいい… 心の中で、こんな葛藤を起こしている場合も少なくないと思います。（略）それでは、同じように思い通りにならない状況に出会ったとき、実際、誰もが同じ反応をしているでしょうか。決してそうとは限りません。がまんも苛立ちもしない人もたくさんいます。相手と意見が一致しないときは、「思い通りにしないと怒られて嫌な思いをする」ではなく、「人はお互いに同じように考えているとは限らない」「不一致はあり得る」と考えましょう。相手の反応を勝手に先取りして逡巡せず、思っていることを素直に伝えてみたら、不一致も起こらず、コミュニケーションがスムーズに進むことがあります。「…べきだ」「…はずだ」「…当然だ」という思い込みは、自分にがまんを強い、自分を苦しめていることもあります。私たちのコミュニケーションは、お互いに「言ってみる」、つまり「言って、お互いにその経過を見る」ことから始まるのだと考えましょう。

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