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ことば探し
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「今日のことば」
その男性患者は、対人恐怖症の方でした。 誰かと話すと、緊張から全身に力が入り、 肩が上がりっぱなしになってしまうのでした。 端から見ていても、彼が緊張しているのがありありと 分かるのですが、本人は全身の筋肉が硬直していることに 全く気づいていなかったのです。 その体勢ではランニングはできません。 だから私は「力んでいますよ!」と何度も声をかけたのですが、 彼のほうは全身に力が入っているという自覚が全くないので、 私が何を言っているのか理解できなかったそうです。 逆を言えば、彼は「力を抜く」という感覚さえ知らずに、 長年生活してきたのです。 そこから彼は自分で努力を重ねました。 私の参加するプログラムはひと月に一回だけしかありませんが、 彼は入院中、毎日少しずつ走りながら私から言われた点を 改善しようと取り組んだのです。 そして徐々に徐々に、「力を抜く」ということが、 頭ではなく、身体感覚として分かるようになったのだそうです。 言ってみれば、彼は自分で自分を治療してしまったのです。


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