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「今日のことば」

「癒し」ということを考えるうえで、とても興味深い実験結果があります。そのデータが現れたのは「タッピングタッチ」をしたときの、脳内セロトニン濃度の増減を調べていたときでした。タッピングタッチというのは、二人一組になり、一人がもう一人の背中を一秒間に一回程度のテンポで、トントンと軽くタッチするというものです。私は、タッピングタッチをされた人のセロトニン濃度が上がることを予想していたのですが、結果は、された人も、やった人も、両方のセロトニン濃度が上昇するという意外なものでした。これは、他者のためにすることが、実は自分をも癒しているということを意味しています。（略）他人のために何かをするということは、実は、自分を最も幸せにする方法だったのです。ですから、幸福感を感じられないとあがいている人たちが、一番簡単に幸せになる方法は、誰かを幸せにしてあげることなのです。昔から「情けは人のためならず」といいますが、それは単に教訓的な意味ではなく、本当に私たちの脳がそういう仕組みになっていたのです。

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