■「今日のことば」カレンダー　2020年10月■

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2020-10-29 幼い頃の私は、家の中では威張っていて、
外へ一歩出れば父や母、四つ上の姉の後ろに
隠れて小さくなっているような子どもでした。

学校へ行く道で、校長先生が
歩いて来られるのによく出会ったんです。
私は校長先生というのはもの凄く偉い人だと
思っていましたから、先生の姿を見ると、
足がすくんで、歩けなくなって
物陰に隠れたりしていました。
「校長先生に会うのがこわいから、
　学校に行かない」
なんて言ったりしていたんです。

そうしたら母が、
「何を言ってますねん、
　豆腐屋のオッサンかて
　校長先生かて、同じ人間ですがな。
　何がエラい」
と言いました。

もの凄く偉い方だと思っていましたから、
何がエラいと言われますとね、
「ああ、そうなのか」と、
それも一つの開眼になりました。
人間はみな同じなんだ、偉いもダメもないんだ、
という考え方は、母から与えられました。

そんな風に、
折りに触れ大人の言った言葉を聞いて、
いつとはなしに体の芯になっていく、
体の奥に沁み込んでしまう、
そういうことがあるんですね。

2020-10-28
ひたすら歩くことで移動するアリは、
「連続性」や「つながり」
つまり論理を重視します。

時に「ジャンプする」キリギリスは
必ずしも論理だけでなく、「論理の飛躍」も
恐れず併せて直感を駆使するのです。

このように、意思決定の判断材料は
アリとキリギリスの間では決定的に異なりますが、
川上の意思決定に川下の論理を持ち込んで、
いつでもたっても新しいことが始められないと
いう事態は、さまざまな組織で見られる
アリとキリギリスの対立構図です。

「周到な準備をすれば必ずよい結果がでる」
とアリが考えるのに対して、キリギリスは
「結局はやってみなきゃわからない」
と考えるのです。

そもそも「成功」と「失敗」を完全に分けて
考えること自体がアリの発想です。
キリギリスにとっては、いずれも、
チャレンジの過程でしかないのです。

2020-10-26
幹は太く、枝は細く。

幹とは、これだけは譲れないという部分。
しっかりと根を張って、太く強く
絶対に折れてはいけない。

幹さえしっかりしておけばいい。

それ以外の部分は、相手によっては、
時にはたおやかにしなり、
時にはポキポキと折れてもいいように
細くあれ。

相手もきっと、折れた枝の数は多い。

2020-10-19
もちろん、第一願望が叶えられていたら、
おめでたいことだし、良いことです。
しかしながら、
挫折を経験することは人生にとって
非常に大切なことであって、その時には
それなりにしっかり苦しんだらいい。

ただ、それに打ちのめされることなく、
それだけが自分を生かす
唯一の道ではないかもしれないと
考えるゆとりがほしいものです。

所詮、人間が見通せることには限りがあって、
長い目でみると、案外、物事は
異なる評価を持つものですから。

2020-10-16
「今度のボーナスは楽しみですね」
これに対して、どのような反応を示すでしょうか。

１．口ごもる
２．聞こえないふりをする
３．態度がそわそわする、落ち着かない
４．苦笑いをする
５．話題を変えようとする
６．話しかけた話題とは違う受け答えをする
７．話題を茶化す、バカにして取り合わない

このような場合は、
相手にとってボーナスというのは
触れて欲しくない話題であり、
コンプレックスを持っているものといえます。

あたなが相手と話をしていて、
このような反応を示したら、
その話題はすぐにとりやめてください。
相手にとっては触れてほしくないテーマです。

2020-10-14
普段の人間関係を良好に保っておく、
ここに力を注がないと相手の心に
あなたの気持ちは伝わりません。
そこで参考になるのがイギリスの
社会心理学者アージルの
人間関係を良好に保つためのルールです。
このルールを守って日常の人間関係を良好な
ものにしておけば、相手に意見を述べたときも
あなたの話を前向きに捉えて聞いてくれます。
そのルールは次のようなものです。

１．相手のプライバシーを守る
２．相手の秘密を人に話さない、漏らさない
３．人の前で相手を批判しない
４．話すときは相手の目を見て話す

どれも人間関係の維持には必要なことばかりです。
特に注意したいのが１．２です。
これはとても重要です。
プライベートな話は相手の承諾を取らないで、
話すのは厳禁です。
話していいこととそうでないことの
区別をきちんとつけること。

2020-10-13
実際には、人間に「完璧」はないのです。
それぞれが事情を抱えていますし、
そもそも人間は生き物なのです。
生き物だから、睡眠も休息も必要ですし、
集中力にも寛容さにも限界があります。

実際に多くの人が、あまり難しいことを考えず、
毎日を何となく平凡に生きているものです。
多くの人にとって、それが
「できるギリギリ」だからです。（略）

「自分以外の人も完璧でないのかも…
　それぞれの事情の中で暮らしているのかも」
という発想を持つことは、他人に対する
優しさにつながります。
そしてそれはひいては、
自分に対する優しさにもつながるのです。

2020-10-09
相手が明らかに
無理な要求をしていると感じるときは、

「私も、そんなふうにできたらな、と思います。
　でも、私にはそんな能力も適性もなくて、
　現実的に無理なのです。

　そうすると、あなたのことも
　失望させてイライラさせてしまうし、
　私も落ち込んでしまいます。

　もう少し違うやり方を考えてみたいのですが、
　どうでしょうか。
　結果としてこうなったらよい、ということを
　教えていただければ、
　私もそれをできるだけ実現できる
　別の方法を考えてみたいと思います」

というふうに話してみることもできます。

2020-10-07
「元気があれば何でもできる」と
考えている人が多いようです。
しかし、脳の働きから考えると、
「何かをすると元気がでてくる」のが正解です。

やる気のもとをつくり出しているのは、
脳の「側座核（そくざかく）」という部分で、
側座核は動くことで活性化されます。

下にまとめたような行動を日々の中で
増やしていけば、自然とネガティブ思考の
暴走から距離をとれるようになるのです。

2020-10-05
ネガティブ思考は人それぞれですが、
それが暴走していまうプロセスはだいたい同じです。
基本的には、次のような流れが繰り返されています。
これをネガティブ・スパイラルといいます。

１．何か嫌なことが起こる。
２．嫌な気分になる、嫌な気分が続く。
３．嫌なことを考える。頭の中がネガティブ思考で
　　いっぱいになる。
　　（肩こり、頭痛などの心身反応、遅刻や失言など
　　　ささいな失敗がふえる）
４．人の気持ちがわからなくなる。
　　人に喜ばれない言動がふえる。
５．人に嫌われやすくなる
６．気晴らしの機会が減る。ストレスがふえる。
７．ふたたび嫌なことが起こる。

こうしてネガティブ思考をため込んでいくと、
周りのあらゆるものが嫌に見えてきます。
そうして余裕を失い、人の気持ちを察することが
できなくなり、人に嫌われやすくなっていきます。
肩こりや頭痛、ささいな失敗も、周りの人と
うまくいかないのも、すべてつながっているんです。

2020-10-02
一般にアメリカ人は
「働くときは一生懸命に働いて、
　思い切り、休暇を楽しむ」
といわれています。
いわば、遊ぶために働いているのです。

一方、日本人は、
「一生懸命に働いて、お金を貯めて残す」
という考え方をします。
この延長上に、
「明日の仕事のために休む」
という考え方があるようです。

ときには明日のためにストックすることも
必要でしょうが、明日のために我慢我慢の
連続では悲しすぎます。
これでは、目前にニンジンをぶら下げられて、
それに向かって走る馬のようなものです。

ここらで、
「楽しい休暇を過ごすために働く」
と考えを逆転させてもいいのではないしょうか。
仕事一色だったあなたの人生に「遊び」という
色を挟んで、メリハリをつけたほうが、
結果的に仕事の能率もグンと上がるのは確実です。

2020-10-29	幼い頃の私は、家の中では威張っていて、外へ一歩出れば父や母、四つ上の姉の後ろに隠れて小さくなっているような子どもでした。学校へ行く道で、校長先生が歩いて来られるのによく出会ったんです。私は校長先生というのはもの凄く偉い人だと思っていましたから、先生の姿を見ると、足がすくんで、歩けなくなって物陰に隠れたりしていました。「校長先生に会うのがこわいから、　学校に行かない」なんて言ったりしていたんです。そうしたら母が、「何を言ってますねん、　豆腐屋のオッサンかて　校長先生かて、同じ人間ですがな。　何がエラい」と言いました。もの凄く偉い方だと思っていましたから、何がエラいと言われますとね、「ああ、そうなのか」と、それも一つの開眼になりました。人間はみな同じなんだ、偉いもダメもないんだ、という考え方は、母から与えられました。そんな風に、折りに触れ大人の言った言葉を聞いて、いつとはなしに体の芯になっていく、体の奥に沁み込んでしまう、そういうことがあるんですね。
2020-10-28	ひたすら歩くことで移動するアリは、「連続性」や「つながり」つまり論理を重視します。時に「ジャンプする」キリギリスは必ずしも論理だけでなく、「論理の飛躍」も恐れず併せて直感を駆使するのです。このように、意思決定の判断材料はアリとキリギリスの間では決定的に異なりますが、川上の意思決定に川下の論理を持ち込んで、いつでもたっても新しいことが始められないという事態は、さまざまな組織で見られるアリとキリギリスの対立構図です。「周到な準備をすれば必ずよい結果がでる」とアリが考えるのに対して、キリギリスは「結局はやってみなきゃわからない」と考えるのです。そもそも「成功」と「失敗」を完全に分けて考えること自体がアリの発想です。キリギリスにとっては、いずれも、チャレンジの過程でしかないのです。
2020-10-26	幹は太く、枝は細く。幹とは、これだけは譲れないという部分。しっかりと根を張って、太く強く絶対に折れてはいけない。幹さえしっかりしておけばいい。それ以外の部分は、相手によっては、時にはたおやかにしなり、時にはポキポキと折れてもいいように細くあれ。相手もきっと、折れた枝の数は多い。
2020-10-19	もちろん、第一願望が叶えられていたら、おめでたいことだし、良いことです。しかしながら、挫折を経験することは人生にとって非常に大切なことであって、その時にはそれなりにしっかり苦しんだらいい。ただ、それに打ちのめされることなく、それだけが自分を生かす唯一の道ではないかもしれないと考えるゆとりがほしいものです。所詮、人間が見通せることには限りがあって、長い目でみると、案外、物事は異なる評価を持つものですから。
2020-10-16	「今度のボーナスは楽しみですね」これに対して、どのような反応を示すでしょうか。１．口ごもる２．聞こえないふりをする３．態度がそわそわする、落ち着かない４．苦笑いをする５．話題を変えようとする６．話しかけた話題とは違う受け答えをする７．話題を茶化す、バカにして取り合わないこのような場合は、相手にとってボーナスというのは触れて欲しくない話題であり、コンプレックスを持っているものといえます。あたなが相手と話をしていて、このような反応を示したら、その話題はすぐにとりやめてください。相手にとっては触れてほしくないテーマです。
2020-10-14	普段の人間関係を良好に保っておく、ここに力を注がないと相手の心にあなたの気持ちは伝わりません。そこで参考になるのがイギリスの社会心理学者アージルの人間関係を良好に保つためのルールです。このルールを守って日常の人間関係を良好なものにしておけば、相手に意見を述べたときもあなたの話を前向きに捉えて聞いてくれます。そのルールは次のようなものです。１．相手のプライバシーを守る２．相手の秘密を人に話さない、漏らさない３．人の前で相手を批判しない４．話すときは相手の目を見て話すどれも人間関係の維持には必要なことばかりです。特に注意したいのが１．２です。これはとても重要です。プライベートな話は相手の承諾を取らないで、話すのは厳禁です。話していいこととそうでないことの区別をきちんとつけること。
2020-10-13	実際には、人間に「完璧」はないのです。それぞれが事情を抱えていますし、そもそも人間は生き物なのです。生き物だから、睡眠も休息も必要ですし、集中力にも寛容さにも限界があります。実際に多くの人が、あまり難しいことを考えず、毎日を何となく平凡に生きているものです。多くの人にとって、それが「できるギリギリ」だからです。（略）「自分以外の人も完璧でないのかも… 　それぞれの事情の中で暮らしているのかも」という発想を持つことは、他人に対する優しさにつながります。そしてそれはひいては、自分に対する優しさにもつながるのです。
2020-10-09	相手が明らかに無理な要求をしていると感じるときは、「私も、そんなふうにできたらな、と思います。　でも、私にはそんな能力も適性もなくて、　現実的に無理なのです。　そうすると、あなたのことも　失望させてイライラさせてしまうし、　私も落ち込んでしまいます。　もう少し違うやり方を考えてみたいのですが、　どうでしょうか。　結果としてこうなったらよい、ということを　教えていただければ、　私もそれをできるだけ実現できる　別の方法を考えてみたいと思います」というふうに話してみることもできます。
2020-10-07	「元気があれば何でもできる」と考えている人が多いようです。しかし、脳の働きから考えると、「何かをすると元気がでてくる」のが正解です。やる気のもとをつくり出しているのは、脳の「側座核（そくざかく）」という部分で、側座核は動くことで活性化されます。下にまとめたような行動を日々の中で増やしていけば、自然とネガティブ思考の暴走から距離をとれるようになるのです。
2020-10-05	ネガティブ思考は人それぞれですが、それが暴走していまうプロセスはだいたい同じです。基本的には、次のような流れが繰り返されています。これをネガティブ・スパイラルといいます。１．何か嫌なことが起こる。２．嫌な気分になる、嫌な気分が続く。３．嫌なことを考える。頭の中がネガティブ思考で　　いっぱいになる。　　（肩こり、頭痛などの心身反応、遅刻や失言など　　　ささいな失敗がふえる）４．人の気持ちがわからなくなる。　　人に喜ばれない言動がふえる。５．人に嫌われやすくなる６．気晴らしの機会が減る。ストレスがふえる。７．ふたたび嫌なことが起こる。こうしてネガティブ思考をため込んでいくと、周りのあらゆるものが嫌に見えてきます。そうして余裕を失い、人の気持ちを察することができなくなり、人に嫌われやすくなっていきます。肩こりや頭痛、ささいな失敗も、周りの人とうまくいかないのも、すべてつながっているんです。
2020-10-02	一般にアメリカ人は「働くときは一生懸命に働いて、　思い切り、休暇を楽しむ」といわれています。いわば、遊ぶために働いているのです。一方、日本人は、「一生懸命に働いて、お金を貯めて残す」という考え方をします。この延長上に、「明日の仕事のために休む」という考え方があるようです。ときには明日のためにストックすることも必要でしょうが、明日のために我慢我慢の連続では悲しすぎます。これでは、目前にニンジンをぶら下げられて、それに向かって走る馬のようなものです。ここらで、「楽しい休暇を過ごすために働く」と考えを逆転させてもいいのではないしょうか。仕事一色だったあなたの人生に「遊び」という色を挟んで、メリハリをつけたほうが、結果的に仕事の能率もグンと上がるのは確実です。

■「今日のことば」カレンダー 2020年10月■

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