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出典名：

心が軽くなる本

おすすめ度：

※おすすめ度について

本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

「不安」を「安らぎ」に変える57のヒント

著者：

山崎房一

訳者：

出版社：

PHP研究所

本の内容：

■ストレスに負けそう…
　そう感じる時に読んでみるといいと思います■

大人のための「心が軽くなる本」って感じの本で、
とても味わい深い話がいっぱい載っています。
この本の中に書かれているキーワードはとてもいいです。

例えば、
「孤独を救う愛は、大きな愛ではなく、
ことばで行動で作られる小さな愛」
「一方通行の愛や奉仕の精神に満足すれば、
心は青空のように晴れる」
「自分を裏切らないホンネのことばを
いつも用意しておきなさい」
「あるがままの自分に百点満点をつけなさい」
などなど、解説もとてもていねいで、
わかりやすく語りかけてくれます。

また、苦しさに耐えるために
「心を鍛えても強くならないから、
　あるがままの状態に満足する柔軟さを身につけて、
　上手に気分転換をしなさい」
と言っています。

なるほどなぁ…と思う話にきっと出会えて、
心がちょっと軽くなると思います。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
ひとは、心の愛やテレビドラマに出てくる格好いい愛などには、心をひかれないものです。たとえ格好	索漠とした出来事が多いこの頃、こんなことばが身にしみた。きっと�	2006-01-27
孤独を救う愛は、大きな愛ではなく、ことばと行動で作られる小さな愛	孤独なときには、誰かにことばをかけてもらうだけでもいい。電話一�	2005-05-26
多くのひとは、家庭をつくればそこに自動的に愛という芽がふく、と考えてしまいがちです。しか	大きな人類愛も大切だが、日々の生活の中では、些細な愛の積み重ねが	2005-01-11
「ひとは、小さなことに大きく悩む」「悩みは、小さければちいさいほど鋭く刺さる」人間は、	どうやら、これは、愛にも言えることらしい。大きな愛（人類愛とか家�	2004-12-15