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出典名：

幸せになれるさ！

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本のカテゴリ：

ポジティブシンキング

副題：

あなたの人生に奇蹟をおこす5つの原則

著者：

リチャード・カールソン

訳者：

大原　敬子

出版社：

サンマーク出版

本の内容：

とてもいい本です。おすすめです。　
なるほど、あっそうだなと気づくことが
いっぱい書かれています。

著者はこの本の目的は、
「人生の中でよい心の状態（満足した状態）で
　いられるように手助けすることだ」
と言っています。

そして
「人生と格闘するのではなく、
　人生とうまくつきあっていくことです。
　人生を左右する心理的な法則を受け入れ、その法則を基に生きて
　いくことです。そうすることで、満足という自然な状態に
　戻れるのです」
ということで、次の５つの原則を教えてくれます。

１．思考は現実ではない
　「幸せになるために考えすぎてきませんか？」
２．気分に左右されない
　「気分が悪いときに何かをしようとしていませんか？」
３．現実は一つではない
　「自分の考えだけが正しいと思ってはいませんか？」
４．感情は思考のナビゲーターである
　「感情のおもむくままに行動していませんか？」
５．いまを生きる
　「現在に直面せずに不幸だと嘆いていませんか？」

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
人間関係において犯しやすい本質的な問題が２つあります。１つは、他人も自分と同じように物事	ついつい自分のやり方を押しつけてしまっているときがある。また、押	2005-05-13
人は誰でも、自分の人生に最前を尽くそうとしています。朝、目覚めて「さあ、誰かの人生を	そう、たぶん、人は、「誰かの人生をめちゃくちゃにしてやろう」など	2005-05-12
幸せになるための秘訣は、気分が落ち込んでいるときや、ストレスを感じている時には、何もしな	今日は気分が落ち込んで、ちょっとストレスも感じている、そんな日。	2003-03-17
憂鬱なことを考えると憂鬱になる。	最近は、毎日ちょっと憂鬱になる出来事がある。そのたびに、あーあと	2002-11-20
大事なことは、ある信念や考えに、正しいとか間違っているといったレッテルを貼ることではなく	違った考え方の人と出会ったり、目の前にすると、瞬間的に、まちがっ	2002-01-25