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出典名：

「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

おすすめ度：

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本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

もう「あの人」に振り回されない!

著者：

大嶋信頼

訳者：

出版社：

すばる舎 (2016/9/21)

本の内容：

≪本からの紹介文≫

もう「あの人」に振り回されない!
職場、恋愛関係、夫婦関係、家族、友人、自分以外の誰かに
「振り回されてる」と感じたことはありませんか?
「私のことどう思ってるんだろう」「あのひと言で不快な
思いをさせたかも?」と相手のささいな表情や言葉尻から
相手の気持ちを予測して不安になる一方、
「なんであの人は私にひどいの! 」「いつも私ばっかり……」と、
一人になってからも「言われたこと」「されたこと」を怒って
引きずってしまう。

本書では他人のことを気にして「振り回されている」状態が
なぜ起こるのか、「脳の仕組み」の観点から説明し、
「暗示」によって解決していきます。
本書を読めば、心に静けさが戻り、「本当の自由」が手に入ります!

「言われたこと」や「されたこと」でいつも頭がいっぱいに
なっていませんか?

・考えると不快なのに、なぜか相手のことを考えるのをやめられない
・「なんであの人は! 」と頭の中でずっと戦ってしまう
・嫌なことをされているのに、「自分が悪いのかも」と思ってしまう
・相手の期待に応えられるように努力しても報われない…

簡単なコツで「支配されてしまう」仕組みから抜け出せます!

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
・マイペースな友人・自分の利益のことしか考えない上司・思いやりのないパートナーこ	威圧的な人、口達者な人、偉そうに何かをいう人、上から目線の人、勝�	2019-08-27
「私は私、人は人」と思えていますか？とても容姿に恵まれているのに、「人と比べてダメだ	大嶋さんは、さらに「この「人と自分の間の壁が低い人」の特徴は、 �	2019-08-23