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出典名：

バナナを逆からむいてみたらー人生の視点を変えるレッスン

おすすめ度：

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本のカテゴリ：

人間・人間関係

副題：

振り回されない穏やかな心。怒り、不安、悩みが、あっけないほどラクになる

著者：

アーチャン・ブラーム

訳者：

畔上司 (翻訳)

出版社：

主婦の友社 (2017/6/14)

本の内容：

≪本からの紹介文≫

◎ 欧米で110万部突破の、
世界的瞑想の師による
ベストセラーがついに日本上陸!

32のユーモラスなショート・ストーリーから学ぶ、
悩み、不安、怒りがラクになる人生の視点の変え方レッスン。

実は、バナナは果柄を折ってむくより、
先端をつまんでむくほうがはるかにラクです。
「バナナの専門家」サルは、当然のようにそちらからむきます。
ですが、人間は……、
果柄をポキッと折ってむく人がほとんど。
試してみればすぐにわかりますが、
「サル方式」の方が、ずっとラクなのです。

同じように、悩みや不安や怒りは「人生の見方」の向きを変えると
あっけないほどラクに解消することがあります。
著者であるアーチャン・ブラーム氏(仏教僧)は
「悩みのもと」を取り去る専門家。
彼の語る32のショート・ストーリーには、
私たちの心を軽くしてくれる、示唆に富んだエピソードが満載。
たいへんなことが起きてパニックに陥りそうなときも、
「確かに、こう考えることもできる」という広い視野と
いちいち振り回されない落ち着いた心を与えてくれます。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
善良な尼僧が質素な生活を送っていました。所持品は少なく、住まいも洞窟の中でした。尼僧は毎朝、	この頃ようやく、尼僧は村人が自分を避けるようになったことに気づき�	2019-01-24
演説の最中に、私は水の入ったグラスを持ち、聴衆に向かってこう語りかけました。「このグラス	瞑想の師といわれる著者のアーチャン・ブラーム師さらに、「もしあな	2019-01-23