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ことば探し
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出典名: 癒しのランニング
おすすめ度: ★★★★★ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 癒し系
副題: 身体だけでなく心にももたらされるランニングの効果と魅力 
著者: 金 哲彦 
訳者:  
出版社: 講談社 (2013/12/18) 
 
本の内容: 詳細、今しばらくお待ちくださいませ <(_ _)>

≪本からの紹介文≫
肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。
日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、
今最も人気のあるスポーツです。

最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化が
ストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。
ランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを
本書では具体例をあげて読者に伝えます。ランナーばかりでなく、
「走ってみたい」と思っている読者にも役に立つ情報満載です。  

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
《お知らせ》 ■「女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。  一人で悩んでいないで、苦し この彼は、生まれて初めて「力を入れる」「力を抜く」という 感覚が分り、「力を抜くって気持ちがいいんだ 2017-04-21

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