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出典名：

折れない心の作り方

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

弱い心を強くするメソッド

著者：

齋藤孝

訳者：

出版社：

文藝春秋 (2008/8/27)

本の内容：

テレビでおなじみの齋藤さんが、ほんのちょっとしたことで傷つく
自信を喪失する、やる気をなくして投げやりになる、そんな子ども
や若者、自分にどう接していけばいいのか…
心を強くするメソッドを教えてくれる本。

齋藤さんは、こう言っています。
「よく「心が洗われる」という言葉を使うが、何かをしていて
　心が洗われる感覚を大事にしていく。
　怨みや嫉妬によって心の垢が付いてしまうと取れにくくなる
　ので、何か他のものに集中するとか、馴染みのもの、いい気持ち
　のものに心を流していくことによって洗い落としていく。
　自分の心が洗われる感覚を持てるようなものを、自分で自覚して
　持つことによって、その垢を落として生きる。
　風呂に入りからだを洗い流すと共に捨てる。
　あるいは、趣味の時間に好きなことをして没頭することで、
　好きな本を読むことで、好きな音楽を聴くことで、悪しき感情は
　捨ててしまう。
　日々心の垢を捨てて、軽くしていくことで心を穏やかに保つ
　ことはできる」

例えば、こんなことが書かれています。
　○他者を受け入れることで世界が広がる
　○「ご縁ですから」と思える人は強い
　○まずはニーズに応える
　○人間関係の耐性を高める
　○裸の付き合い
　○言葉の力を信じたい
　○同郷、同窓、同学のよしみ
　○欲の薄い人は折れやすい
　○成熟の憧れを持つ
　○理想を追わない。どんな未来もいまの延長線上にある

人から認めてもらえないと自分が保てないので、
自分を認めてもらうことに執着する…そんな人が増えている、
そして、自分にもそんな気持ちがあるので、読みましたが、
人間の心理、成功者の話、有名人の話などがふんだんに
書かれていて、そう考えればいいのだなぁと思えるところが
ありました。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
言葉や作品はその人の生き方を映す。ぬるい空気に身をひたしていたら、言葉も、脳も、生み出す	日頃、自分で「ぬるいなぁ…」「あまいなぁ…」と思っているので（汗�	2017-01-11
《ご挨拶》 ■遅ればせながら…明けましておめでとうございます。　今年も、気づきことば、力	確固たる自信や肯定感…持ちたいものですよね。そのキーワードは、上�	2017-01-10