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出典名：

平気であなたを傷つけてくる人から自分を守る本

おすすめ度：

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本のカテゴリ：

心・心理学、心の病

副題：

争いを避け、自分を傷つけず大事にする方法であり、同時に“相手を育てる"方法

著者：

石原加受子

訳者：

出版社：

こう書房 (2014/9/2)

本の内容：

心理カウンセラーで「自分中心心理学」提唱者でもある著者が、
戦わずして「自分を守ること」「相手と折り合いをつけること」
「自分を大切にしていく方法」などを教えてくれる本。

石原さんは、こう言っています。
「もし、争わないでも勝つ方法があるとしたらどうでしょうか。
　ほんとうは、最初から争いを目指さず、争わないのですから、
　勝つことはないのですが、負けることもありません。
　戦って勝たなければ傷つけられると思っている人たちは
　信じられないかもしれませんが、基本を踏まえれば、
　そんなにむずかしいことではありません。
　むしろ、「戦わないですむ」ということがわかれば、むやみに
　傷つくことを怖れないでいられます。
　人のことを気にしたり、怖れたり、勘ぐったりしないですみ
　ます。相手のことを憶測し過ぎて苦しむ世界とは無縁の
　生き方ができます」
ということで、基本スキルを教えてくれます。

例えば、こんなことが書かれています。
　○相手をやっつけることより優先したいこと
　○「正しい、正しくない」「良い、悪い」の二極化では
　　解決できない
　○戦って勝てば、ほんとうにうまくいき？
　○「相手をなんとかしよう」という姿勢では疲れ果てて
　　しまう
　○戦わなければ、相手が勝手に自滅する
　○孤独になるのが怖くてくっついていては、争う
　○相手の能力や性格は自分にとって重要ではない
　○苦痛に耐えてまで悪口や愚痴につきあうことはない

具体例も身近でわかりやすく、心理学的な本をはじめて
読む方にも読みやすいと思います。
「そうか、カチンとくる人はこう接すればいいのか」などと
いう方法なども書かれていて、人間関係の無用なあつれきを
防ぐことができるかも。参考にしてみてください。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
「でも、それって、そう簡単にできるもんじゃないでしょう」「でも、どうして私がしなくちゃいけな	いつも「でも…」「しかし」「それは違う」「いや、それは…」など、�	2016-10-21
人生の終盤になってようやく、「私は、自分の人生に満足しています。　過酷な人生でしたが、よ	このことばを読みつつ、「オセロゲーム」の最後に大逆転のシーンを想�	2016-10-20