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出典名：

こころに天使を育てる本

おすすめ度：

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

不幸体質から幸せ体質へと自分を変えていくための考え方

著者：

森津純子 (著), 牧野和子

訳者：

出版社：

筑摩書房 (2003/02)

本の内容：

ホスピス医の著者が、気づいた心を直す方法、心のくせを直す
方法などを、イラスト付きでわかりやすく教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「辛いことばかりを強く感じて、幸せがあまり感じられない
　「不幸体質」になった原因は、子どものころの「心の育て
　られ方」にあります。
　「不幸体質」の人は、「幸せ、喜び、安心、楽しさ、自信、
　勇気」といった「プラスの心の筋肉」を充分育ててもらえず、
　逆に、「マイナスの心の筋肉」ばかりどんどん大きく育て
　られました。そのため、知らず知らず、「あれもこれも、
　私も、全部ダメ」と、「ダメ」で自分の周りを一杯にして
　辛くなってしまうのです。
　つまり、不幸体質の人は、プラスとマイナスの心の筋肉の
　バランスが悪いのです。これは体で言えば、「猫背」の
　ような「心の癖」ともいえます。
　ですが、「癖」は直すことができます。
　どんなにひどい「不幸体質」でも、「プラスの心の筋肉を
　鍛えて「心の癖」を直せば、必ず「幸せ体質」になれるのです」

例えば、こんなことが書かれています。
　◎心のしくみを知ろう
　◎天使の傷を治そう
　◎優しくて強い猛獣に育てる
　◎素敵な天使になる
　◎天使をぐんぐん成長させるトレーニング
　◎心の訓練のアドバイス＆落とし穴
　◎嫌なことと上手に付き合う
　◎不安をやり過ごし、行動する勇気を持つ
　◎こんな考え方で楽になる
　◎愛し上手、愛され上手になる

とてもわかりやすく心の持ち方、考え方などが書かれている
ので、本を読み慣れていない方にもおすすめの本です。
イラストもかわいいです。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
反対されても、失敗しても、やってみる。なにか新しいことを始める時、たいがい反対人がいるも	何かをするとき、それが新しいことであればなおのこと、必ず反対する�	2016-02-08
「なんでも祈り求めるものは、　すでに叶えられたと信じなさい。　さすれば叶えられるだろう」	脳科学の研究からも、「いいことを脳に言い聞かせた方が、いい結果を�	2015-11-20
失うことを恐れない世の中、形あるものや得たもので、失わないものはありません。そして、出会	失うときって、ありますよね… 失いたくない、といくら思っていても、	2015-07-31
手伝ってもらうのは難しい人に手伝ってもらうためには、「できない自分」を認めなければいけま	ひとりでがんばってしまう人は、人を頼ったり、手伝ってもらうのが苦�	2015-07-17
「世の中には、誰も私の気持ちなんて、　わかってくれる人はいないんだわ」という言葉が口癖になっ	自分の気持ちをわかってくれる人がいない、自分のこの気持ちをわかっ�	2015-07-16