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出典名: | 我慢するのはおやめなさい 「脳疲労」時代の健康革命 |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | 病気・体 | ||
副題: | メタボ、糖尿病、ウツ…。現代の病は「脳疲労」が原因だった! | ||
著者: | 藤野 武彦 | ||
訳者: | |||
出版社: | 毎日新聞社 (2007/9/1) | ||
本の内容: | ≪本からの紹介文≫ メタボリックシンドローム、糖尿病、うつ... 現代人を悩ませる心身の病は、「脳疲労」が原因だった! ストレスいっぱいの現代社会。 人は意識するしないに関わらず、心身ともに 「疲れている」のが現状だ。 過剰なストレスは脳の機能不全(=脳疲労)につながり、 やがてさまざまな病を引き起こす原因となる。 本書は、その脳疲労を解消することによって、 あらゆる現代病に立ち向かう術を指南する。 著者は、驚異の成功率を誇る「BOOCSダイエット」 の提唱者。BOOCS法(=脳疲労解消法)は、 肥満のみならず、さまざまな病に有効である ことがすでに実証されている。 本書では、その具体的ハウツーに加え、 効果の詳細までが明らかになっている。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
人間関係や仕事関係など、どうにもならないことは、 「とりあえずそのまま」にしておいたうえで、 自 | 著者の藤野さんは、心臓、血液、健康科学の専門家ですが、 現代人は、 | 2014-06-26 |