ことば探し
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出典名: 気持ちの整理…不思議なくらい前向きになる94のヒント
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 人生・生き方
副題: ぴったりの「気分転換法」が見つかります 
著者: 斎藤 茂太 
訳者:  
出版社: 三笠書房 (2003/02)  
 
本の内容: 精神科医、医学博士の著者が、憑き物をストーンと落とすヒント、
コツなどを、事例も豊富にわかりやすく教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「「足取り軽く」生きるのがよい。
 「軽く」と書くと誤解されそうだが、けっして悩むな、迷うな、
 くよくよするな、といっているのではないし、お気楽に生きる
 方がいい、というつもりもない。ここで言いたいことは、
 深刻になって、そんなに自分を追いつめなさんな!ということ
 だ。
 「あのとき、こうしておけば、今頃はきっと…」
 「あの人が、あんなことをいわなきゃ、うまくいったのに…」
 と、何かにつけて愚痴をいい、悩み、迷い、くよくよしながら
 日々を過ごすのは、知らず知らずのうちに、自分で自分を追い
 つめているようなものだ。それは、疲れはてて、とぼとぼと
 「重い足取り」で歩いている人の姿ではないか。
 日々、「足取り軽く」を心がけてみよう。
それだけで、心も軽やかになる」


例えば、こんなことが書かれています。
 ○心がいきづまったときは、この「リセットボタン」を押せ
 ○心を閉ざしてしまったあなたに何よりしてほしいこと
 ○ここさえ注意すれば「グチ」は明日への活力になる
 ○はたから見れば、あなたは充分幸せです
 ○不況になると守りに入る、守りに入るとますます不況になる
 ○なぜ、この電話やメールの一本がなかなか入れられないのか
 ○役割分担の「徹底」が心の風通しをよくする
 ○「臆病な人」ほど相手の心を必死で読もうとするわけ
 ○ここをケチらないのが、気分転換の達人になる秘訣
 ○落ち込んだら、ジタバタしてもだいじょうぶ


2ページに一つのヒントが書かれていて、とても読みやすく、
事例も身近でわかりやすいので、本を読み慣れていない方にも
おすすめです。
気軽な気持ちで読んでみるといいですよ、きっと心が軽くなり
ますよ~ 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
リスクを避けるなら、チャンスもない。 あなたの悩みも 「リスクなしでチャンスがほしい」 という 日本人は、必要以上に 「状況は悪い、これからもっと悪くなる」 と、思 2012-04-23
「上司がこうしてくれれば…」 「部下がこう動いてくれれば全てはうまくいくのに…」 「なんであいつ 私は変わらなくていい、周りが変わるべきだ、 だって、私は間違ってな 2012-04-20

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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