ことば探し
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出典名: 癒され上手になりましょう
おすすめ度: ★★★★★ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 人生・生き方
副題: 楽な心で生きる法 
著者: 本城 稔 
訳者:  
出版社: サンマーク出版 (2009/7/2)  
 
本の内容: とことんクライアントと向かい合う実践的心理カウンセラーの
著者が、「他人の話を聴く」と「自分を認めていく」ことの大切
さを、わかりやすく事例をまじえて教えてくれる本。

著者は、人を癒やす「心の栄養」についてこう言っています。
「心の栄養とは、いったい何なのでしょうか。
 それは「安心」です。何からの形で安心感を得ることができる
 と、どんどんよくなっていかれます。
 それまで飢餓状態にあった心に安心という「栄養」が行き渡り、
 十分に満たされたとき、心はいきいきと本来の健康を取り戻す
 のです。
 心が癒され、安心、安全、リラックスできれば、誰もが本来
 もっている自分自身の力を取り戻すことができます。
 「ああ、ほんとうに大丈夫なんだ」という余裕が生まれると
 笑みがこぼれるようになってきます」


例えば、こんなことが書かれています。
 1.癒され上手になる秘訣
 2.人生は言葉によってつくられる
 3.楽な心になる3つのステップ
   ・成育史
   ・自分を満たす言葉
   ・イメージトレーニング
 4.よりよい人生を歩むために


「癒され上手」と「癒やし上手」について書かれている本で、
どちらかというとカウンセラーを目指す人向けという感じを
受けます。
丁寧にわかりやすく書かれているので、心理学を勉強したい方、
本を読むのが苦手、という方にもおすすめです。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
介護自分の現実を認めるのは、とても勇気がいります。 しかし現実と向き合い、それを受け入れると、 否定したい現実、見たくない現実、 とても受け入れがたい現実、許せな 2013-09-12
自分の言葉の中には、自分の人生が凝縮されています。 自分が親やまわりの人から受け取ってきた言葉、 「自分の言葉の中には、自分の人生が凝縮されています」 と言われると 2012-05-15
自分を満たす言葉を自分にかけてあげよう。 自分に対して使う言葉をプラスに変えていくと、 自分を肯 ちなみに、本城さんは、毎日、 「私はどんどん成長し続けている人です 2012-02-22
人は、いい言葉も悪い言葉も、心の中にすべてを録音して 蓄積しています。自分の言葉の整理整頓とは、 この本では、さらにこう言っています。 「毎日毎日ものすごいスピード 2012-02-17

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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