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出典名：

「孤独」のちから

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

「ひとり」の効果は絶大だ

著者：

諸富祥彦

訳者：

出版社：

海竜社 (2006/01)

本の内容：

臨床心理士、教育学博士でもある著者が、孤独とのつき合い方、
自分らしく生きること、「マイペース」の見つけ方、などを
教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「人間関係のしがらみにがんじがらめになって疲れ切っている
　ひとたちの多くは、「ひとりでいることはみじめだ」という
　思い込みに支配されています。
　心の中では「もう人に気をつかうのはいやだ！」「人に合わ
　せるのはもううんざり！」「ひとりになりたい！」と叫んで
　いるのに、真実の声を押し込めてしまっているは、
　「ひとりはみじめ」という思い込みのためです。
　しかし、そういう人にこそ、私はこうお伝えしたいのです。

　「無理にほかの人といっしょにいる必要はありません。
　　思い切って、ひとりでいることを選びましょう。
　　それがあなたが自分を見失わずに、自分らしく生きていく
　　ためのコツなのです」と」

例えば、こんなことが書かれています。
　◎「ひとり」を否定的に見ていませんか？
　◎「仲間はずれ」はみじめ？
　◎孤独を知った人とほど、他者と触れ合える
　◎自分だけの「マイ・スペース」を持とう
　◎ひとりになってはじめて、自分のすべてが認められる
　◎「マイ・スペース」の見つけ方実践編、
　◎それでも「ひとり」が怖いあなたへ「ケース別対処法」

特に、こう思っている人には読んでほしいということです。
　□人と群れてばかりで、ひとりでゆっくり考え事をしていない
　□つき合っている人は「知人」ばかりで、「本当の友だち」は
　　一握りだ
　□周囲に合わせてばかりの生活でなんだか心が満たされない
　□くだらないつき合いより、もっと有意義なことに時間を
　　使いたい
あれこれ悩んでいるより、読んでみることおすすめします。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
気の合わない友だちと少し距離を置いてつき合ったって、大変なことにはなりません。仲間はずれにな	この本では、自分の縛りに気づき、少しゆとりを持って、こんなふうに�	2011-03-11
人間関係でくたびれている人の多くは、自分の人生の全体を見直す暇がありません。学校や会社などで	今の時代は毎日、なぜか忙しい、時間がない、仕事が大変、やることが�	2011-02-10