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出典名：

Be Yourself

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

「私」を主語にして生きる

著者：

海原純子

訳者：

出版社：

ベストセラーズ (1999/03)

本の内容：

心療内科医でボーカリストでもある著者が、「人に甘えてばかり
いないで、ちゃんと自分の人生を自分でつくっていきなさい」と
自分らしく生きるためのヒントを教えてくれる本。

著者は、こういっています。
「まず「私は」と私を主語にしてものを言いましょう
　「私の予定」を自分自身に確認しましょう
　それが相手の予定と折り合いがつけば、
　相手とスケジュールを共有しましょう。
　自分の予定をねじ曲げて相手に合わせることは美徳ではあり
　ません。自分の中に不満がたまり、いつかそれが爆発するか、
　あるいは自分の身体に変調をきたすか、どちらかが必ず起こり
　ます」

例えば、こんなことが書かれています。
　○かわいい女のふりをするのはおやめなさい
　○「私はどうしたいか」を確認する
　○人から評価されたい自分を捨てなさい
　○「愛」という名の脅迫状を送らない
　○失うことは始まりでもある
　○等身大の自分を見つけるのはむずかしい
　○人と違うことを楽しむ技術を持つ
　○不調だからこそ、見つかるものがある
　○なぜイライラするのか、怒りの根を見つけよう
　○「違うな」と感じたら、目標を変更しなさい

どちらかというと女性向けですが、かなり芯の通った内容で、
読んでいてすっきりしてくる本です。自分のことで、あれこれと
悩んでいる方は読んでみるといいと思います。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
いつだって好調だという人はいません。不調なときの自分と上手に付き合える人が、人生を充実して過	いつも順調、好調なら、いいと思うけれど、そんな願望とは裏腹に、な�	2010-04-28
あなたを腐らせるものから離れなさい。自分を無価値だと思い込まされるワナにさよならしよう。	著者は、このワナについて、こう言っています。例えば、「あなたはダ	2010-04-19
おもしろさは与えられるものではなく、自分で探し出した人だけがおもしろさを味わえるのです。人生	さらに、この本では、こういっています。「あなたは自分の人生の料理	2010-04-13