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出典名: | 人は“口ぐせ”から老化する |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | セルフ・自分を見直す | ||
副題: | “老化時計”を止める成長ホルモン、サイトカイン10を満たす習慣 | ||
著者: | 佐藤 富雄 | ||
訳者: | |||
出版社: | 青春出版社 (2008/4/1) | ||
本の内容: | 「口ぐせ理論」博士の著者が、心と身体、大脳、自律神経系を 研究し、若さを保つ好循環は「言葉」からはじまることを教えて くれます。 著者は、こう言っています。 「あなたは、「もう若くない」「年だから」「疲れた」という 口ぐせがありませんか? もし、あったとしたら要注意です。 「もう若くない」という言葉を真っ先に聞くのは、脳です。 すると脳は、聞こえた言葉に合わせて、頭や身体を変えて いこうとします。こういうことが、最新の脳科学、言語心理 学で明らかになってきました。 言葉が老けると、心や肉体の“老化時計”が一気に進んで しまうのです。 では、若々しくいるためにはどうすればいいでしょうか。 答えは簡単です。 “若くなる口ぐせ”を持ち、使えばいいのです。 「若くなる口ぐせ」を使うことによって脳や意識の状態を プラスに変え、脳が自動的に働くため、本人も気づかない うちに、自然に若くなる行動をとるようになるのです」 ということで、例えばこんなことが書かれています。 ◎老けない人の「口ぐせ」の秘密 ◎アンチエイジングの“常識”は間違いだらけ ◎“老化時計”を止める「サイトカイン10」が満ちる 生き方 ◎カラダが1番喜ぶ「食べ方」の新常識 ◎この刺激で、脳はいつまでも成長を続ける! 口ぐせが変わると、 「言葉、口ぐせが変わる」→「意識が変わる」→ 「脳がいきいきと働く」→「行動が変わる」→ 「サイトカイン10がどんどん分泌する」→ 「身体が若返る」→「言葉、口ぐせが変わる」→ というよい循環に向いていき、これが「幸せの公式」で、 「老けない人の生き方」だということでした。 自分の口ぐせを見直してみませんか? |