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出典名：	自分のことを「傷つきやすい」と感じている人へ
おすすめ度：	※おすすめ度について
本のカテゴリ：	セルフ・自分を見直す
副題：	「イヤなこと」が消える60の処方
著者：	和田 秀樹
訳者：
出版社：	全日出版 (2004/12)
本の内容：	精神科医の著者が、「傷つきやすい人」がどう生きていけばいいか どう傷つきやすさとつきあっていけばいいかなどを、具体的事例を 元にアドバイスしてくれる本。 「傷つきやすい人」が増えている背景には、 　●親の愛情不足　●「傷つける人」の増加　●建前教育 　●いい加減な社会　●過保護な社会 があるということです。 この本によると、傷つきから強くなるために、こんなことに 「気がつくこと」が大切だということです。 　■自分から見て性格が悪い人、いじけた人、怒りっぽい人、 　　いやな感じの人が、実は、単に傷つきやすい人だった、 　　ということに気がつくこと 　■傷つきやすいと思っている人は、 　　「傷ついた」と思ったときに、泣きつける人がいたり、 　　もっと人に頼っていい」ということに気づく 　■周囲に「傷つきやすい人」、すぐにすねてしまう人がいたら 　　あなたがちょっと聞き手になってあげるだけで、その人が 　　楽になり性格が変わっていくこともあるということを知って　　　おくこと もっとラクに生きるためのセルフケア１２も教えてくれます。 　１．傷ついた気持ちと向き合わなくてもいい 　２．傷つけられれば、誰だってつらい 　３．自分が思うほど相手は気にしていない 　４．あきらめなければ、ステキな出会いが待っている 　５．「ツイてない！」は、単なる思い込み 　６．世の中捨てたものでもない 　７．小さなことでも、やれば必ず前進できる 　８．成功体験を重ねると、傷が癒される 　９．傷ついても、どこかに癒してくれる人がいる 　10. 傷つく体験から得られるものもある 　11. 劣等感のカタマリから成功する人もいる 　12. 人に自分の弱みを見せても嫌われたりはしない 「傷つきやすい人」を客観的に見るにはいい本だと思いますが、 実際に「傷つきやすい人」が読んでどうかな、役立つかなと 思ってしまった本でした。