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出典名: | あなたが変わる心理学 |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | 心・心理学、心の病 | ||
副題: | 人として基本となる考え方を支える心理学 | ||
著者: | 本明 寛 | ||
訳者: | |||
出版社: | 東京書籍 (2006/11/18) | ||
本の内容: | 健康心理学、経営心理学の専門家である著者が、豊かな自分を生き ていくための、人として基本となる考え方を支える生きた心理学の 教えてくれる本。 昨今、よく見かける、人を出し抜いたり、蹴落とす心理的な技術で はなく、今、本当に大切にしたいことに焦点を当てています。 著者は、こう言っています。 「大切なことを見失いがちの現在、等身大の自分を受け入れる姿勢 が求められているように思います。 「自分を見つめること」「他人と向き合うこと」 「自分を伸すこと」「自分の価値に気づくこと」そして、 「幸せになること」について、真正面から心理学の視点で論じて います。 何が大切なのか、何に気づかなければならないか、気づくには どうすればいいのか、私なりの答えを用意しました。 自己を知るには、自分の能力はもちろん、生活習慣や価値観など の点検作業をする必要があります。そして、その点検に基づいて 人生の挑戦を始めるのです。やってみなくては、人生という旅は 前進しません。未来は挑戦のために開かれた世界です。 健康で、幸せな道を歩むために、自分をよく点検し、自分の能力 に全力投球してほしいと思います」 例えば、こんなことが書かれています。 ◎自分を見つめる心理学 ・自分を知れば一生が変る ◎他人と向き合う心理学 ・息がつまる毎日から抜け出すために ◎自分を伸す心理学 ・自分を成長させている人はこう考える ◎自分の価値に気づく心理学 ・「自分らしさ」を手に入れるのに遅いはない ◎幸せをつかむ心理学 ・答えは自分の中にある 人間心理を扱った本ですが、読みやすく、難しい用語は使われて いないので、初めて心理学の本を読む方にもおすすめです。 簡単にできる自己チェック表もついているので、自分のことを、 冷静に見つめることもできます。 じっくりと読んでみるといい本だと思います。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
「ダメでもともと」というのも、 いろいろな意味があるように思います。 第一に、 やってもや | 「ダメでもともと」の意味をどのようにとるか、 それは人それぞれだと | 2008-09-04 |
誰の心のなかにも、「別の私」が存在します。 自分自身をきちんと見つめ直すと、 気づかなかった | 自分の心をよーく観察してみると、 両極端な自分がいることにすぐに気 | 2008-08-19 |