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出典名：

気疲れしない生き方

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本のカテゴリ：

人間・人間関係

副題：

気疲れは人づきあいから

著者：

津田太愚

訳者：

出版社：

実務教育出版 (1993/09)

本の内容：

パワーコミュニケーション研究者で作家の著者が、「気疲れ」
しない生き方のヒントや考え方を教えてくれる本。

著者は、この本を「心の漢方薬」「心の冷や酒」のつもりで書き、
こんなときに読んでほしいということです。
「急に病気になったとき、仕事で失敗したり、家庭で問題が起き
　たり、そのほかさまざまな人生の節目に立ったとき」
はっと気づくことがあるということです。

著者はこう言っています。
「人間としての行動のすべてが「気」を使うことであり、気疲れの
　原因ともいえますが、「気」を使いすぎて「元気がなくなる」
　「やる気がでない」「運気、ツキがなくなる」「病気になる」
　といったことにならないためには、「気」の減少を抑え、
「気」を補給することが重要になってきます」

ということで、
人間関係や世間の常識、仕事や家族への責任、時間の拘束、自分の
短所といった「気」を使いすぎる要因と、どうつきあっていけば
よいのか、その補給方法はどうすればよいのか、など具体的に教え
てくれます。

人間社会にいると、どうしても気疲れしてしまいますよね。
うまく気疲れとつき合っていけるといいですよね。
ただ、この本に書いてあることを実行するには、
やや周りに気を使うかも…なんて思ってしまいました（苦笑）

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
「緊張」がいけなくて「リラックス」がいいと思われがちです。そうではなく、「緊張」と「リラック	やる気は、あるときとないときがある。やる気がないときは、結構なプ�	2008-03-11