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ことば探し
★私は、子どもの頃の嫌な思いや、悲しい思いをすっかり手放します ★

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出典名: 「なりたい自分」になれる本
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: セルフ・自分を見直す
副題: 本当の自分を知り、自分を魅力的に変える12章  
著者: P. ラシアノフ  
訳者: 斎藤 茂太  
出版社: 三笠書房 (1992/07)  
 
本の内容: 心理学博士の著者が、自分を好きになるヒントを教えてくれます。
著者自身が、身長188センチ、体重45キロ足らずという自分の
体型にコンプレックスを持ち、成長してからもそのために自分を
嫌っていたという。
しかし、成人になり、いろいろな体験をへて、こう思ったという。
「いいわ。私は抱きしめたくなるようなかわいいブロンド娘では
 ないし、とうてい、そなれっこないわ。だから、あるがままの
 私で人生をいきることにする。自分を嫌いになるのは、もう
 やめにする!」


冒頭で、こんな質問があります。
 ○自分のことが好きですか
 ○魅力的な自分をつくる工夫していますか
 ○なぜ愛することをためらうのですか
 ○いまの自分に自信がありますか
 ○自分の人生を楽しんでいますか
この質問に、「NO」があるなら、この本をじっくりと読んで
みる価値があるかもしれません。

その他、こんなことが書かれています。
 1.幸せなのに、なぜ気分がおちこむの?
 2.愛されたいのに愛されない
 3.なんとなくいつも自分に満足できない症候群
 4.マリリン・モンローコンプレックス
 5.自分にやさしく接してますか
 6.世間体をとりつくろたい症候群
 7.怒りっぽい人につけるクスリ
 8.弱気な私よ、さようなら
 9.ステキな自分をつくる
 10. 自信がみなぎる心理学
 11. 「夢みる人」は前向きに生きる
 12. 自分を好きになる心理学


自分との上手な付き合い方が、たくさん書かれています。
この中に書いてあることの1つでも実行すれば、自分への
眼差しが変わってくると思います。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
「時間の無駄」という言葉は あなたの辞書から消してしまおう。 それは、自分がしなければならないことを 何かをする前に「これは時間の無駄ではないか」 と、思うと、無駄に思えてきてやる気を失う。 また、何か 2007-10-15

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