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出典名：

「なりたい自分」になれる本

おすすめ度：

※おすすめ度について

本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

本当の自分を知り、自分を魅力的に変える12章

著者：

P. ラシアノフ

訳者：

斎藤茂太

出版社：

三笠書房 (1992/07)

本の内容：

心理学博士の著者が、自分を好きになるヒントを教えてくれます。
著者自身が、身長１８８センチ、体重４５キロ足らずという自分の
体型にコンプレックスを持ち、成長してからもそのために自分を
嫌っていたという。
しかし、成人になり、いろいろな体験をへて、こう思ったという。
「いいわ。私は抱きしめたくなるようなかわいいブロンド娘では
　ないし、とうてい、そなれっこないわ。だから、あるがままの
　私で人生をいきることにする。自分を嫌いになるのは、もう
　やめにする！」

冒頭で、こんな質問があります。
　○自分のことが好きですか
　○魅力的な自分をつくる工夫していますか
　○なぜ愛することをためらうのですか
　○いまの自分に自信がありますか
　○自分の人生を楽しんでいますか
この質問に、「ＮＯ」があるなら、この本をじっくりと読んで
みる価値があるかもしれません。

その他、こんなことが書かれています。
　１．幸せなのに、なぜ気分がおちこむの？
　２．愛されたいのに愛されない
　３．なんとなくいつも自分に満足できない症候群
　４．マリリン・モンローコンプレックス
　５．自分にやさしく接してますか
　６．世間体をとりつくろたい症候群
　７．怒りっぽい人につけるクスリ
　８．弱気な私よ、さようなら
　９．ステキな自分をつくる
　10. 自信がみなぎる心理学
　11. 「夢みる人」は前向きに生きる
　12. 自分を好きになる心理学

自分との上手な付き合い方が、たくさん書かれています。
この中に書いてあることの１つでも実行すれば、自分への
眼差しが変わってくると思います。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
「時間の無駄」という言葉はあなたの辞書から消してしまおう。それは、自分がしなければならないこ	何かをする前に「これは時間の無駄ではないか」と、思うと、無駄に思�	2007-10-15