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出典名：

人生の愉しみと成功 5つの決心

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本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

「自己成長」のために、今すぐできること!

著者：

アンドリューマシューズ

訳者：

田吉由芽

出版社：

三笠書房 (1997/04)

本の内容：

オーストラリア人のイラストレーターで、漫画家、講演家でもある
著者が、不幸の“堂々巡り”をしない生き方、人生のクオリティを
上げるための生き方、考え方を教えてくれます。そのキーワードは
セルフ・イメージを上げること、そのために自分の内面のプログラ
ムを変えていくことだと言うことです。

著者は、こう言っています。
「“変える”のは容易ではありません。そして、悪いセルフイメー
　ジというものは、なかなか消え去ってはくれません。自己改革、
　改善に踏み出しても、非難、罪悪感、自己侮蔑など、自分が
　今まで持っていた古いパターンはくり返し現れてきます。そんな
　時は、あえて次のような考え方や行動をしてみることです」

ということで、こんな考え方を持ち続けるといいそうです。
　　○人から褒められたら素直に受けよう。「ありがとう」の
　　　一言を口に出そう
　　○人を褒めてあげよう。
　　○行動は必ずしも自身の価値とは関係ない。時にはばかなこと
　　　をしても、それで自分がダメな人間であるとはいえない。
　　○身体をいたわろう
　　○他人からどう扱ってもらいたいかをはっきり示そう
　　○いい人達といっしょにいよう
　　○楽しんで仕事をしよう
　　○常に肯定的・明るい姿勢をもって物事に取り組もう
　　○アイディアとインスピレーションを与えてくれる本を読もう
　　○現在の自分ではなく、こういうふうになりたいと思う自分を
　　　常に頭の中に描こう

こんなふうに常に考え、行動することにより、自然にいい方向に
引き寄せられていき、理想が現実になっていくということです。
読むと元気をもらえ、やる気になると思います。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
ふしあわせだと思うのは、人生が自分の思ったとおりにならないからです。「こうなるのが当然だ、こ	「こうなったら、しあわせになる」「こうなってこそ、しあわせをつか�	2007-09-20
何もしないうちから先のことを考えてどっちつかずの状態でいるより、行動してはっきりと白黒を知る	なんでもやってみないとわからないことが多い。外でみているのと、内�	2007-09-05
通行止めや迂回ぐらいであっさり “レース”をあきらめるな！（略）一本道を何事もなくまっすぐ	道には、通行止めも迂回もあるし、一方通行もあれば、広い道も狭い道�	2007-08-30
直線が“最短距離”とはかぎらない。この地球上においては、何事もスムーズな直線では進まない	何か目標を持ってやっているとき（仕事、ダイエット、運動、貯蓄なん�	2007-08-29