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出典名：

あなたはひとりで悩みすぎ

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本のカテゴリ：

人生・生き方

副題：

榎本千賀子の人生相談

著者：

榎本千賀子

訳者：

出版社：

すずさわ書店 (1997/08)

本の内容：

心理カウンセラーの著者が、「アドラー心理学」（心理学者アル
フレッド・アドラーが提唱した人間主義心理学）の考え方を元に
イキイキと生きる考え方やヒントを教えてくれる本。

アドラー心理学の核になっている考え方は、前向きでプラス思考で
ユーモアを大切にすることで、人として大切なものは「尊敬」「責
任」「社会性」「生活力」だということです。

「尊敬」とは、
人はどんな人でもかけがえない生命として同じ価値であり、どんな
状態にあろうとまったく対等の人間として、相手の存在そのものを
尊敬すること。　

「責任」とは、
自分が取るべき責任を人のせいにしたりせずに、自分の力で問題を
解決すること。

「社会性」とは、
相手を傷つけないで自分の意見やイエス・ノーをはっきり言うこと
ができること。

「生活力」とは、
生きていく力のこと。経済的にも生活上でも自分のことは自分で
できるということ。

心理学の考え方を元にしていますが、とてもわかりやすくかみ砕
いて、身近な事例を通して話がまとまっているので、読みやすく
決してむずかしい本ではありません。
自分らしくイキイキと生きるヒントがたくさん書かれているので
おすすめです。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
最近は悩んだり、人に話を聞いてもらうことがずいぶん少なくなりました。その分、気持ちが軽やかで、	人間の不安の大半は、人にどう言われるか、思われるか、見られるか、	2007-07-04
「言っていること」と「行っていること」が矛盾している人がいます。そのときは、その人の言葉を聞	その人の言っている言葉を信じていたのに、その言葉と、行動があまり�	2007-06-13
私もこれまで「嫉妬」と気づかずに人を批判していたことがありました。それ以来、人に対して批	この本の中の例に、こんな話が出てくる。「実はAさんのことをいつも�	2007-06-05
ひとりの人間はどの面からみるかによって同じ人でもずいぶんイメージが違ってくるものです。私はい	「短所→長所変換辞典」ぜひ、私も持ちたいと思ったので、考えてみま�	2007-06-03