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出典名: | なんとかなるさと思える本 |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | 人生・生き方 | ||
副題: | 少しだけ見方を変えたらラクに生きられる | ||
著者: | 菅野 泰蔵 | ||
訳者: | |||
出版社: | 法研 (2002/03) | ||
本の内容: | 心理カウンセラーの著者が、今までの視点をちょっと変えて、考え 方をやわらかくして生きるようにすると、ラクな生き方ができるよ 、と教えてくれる本。 著者はこう言っています。 「すべてというわけにはいかないけれど、人生、大体のことは実は 「何とかなる」のです。その何よりの証拠は、あなたが今生きてい るという事実です。いろいろと大変だったにもかかわらず、ここ までたどり着いていることです。 いまの苦しさばかりに目を奪われず、いままで何とか乗り越えて きたことを忘れないようにしましょう」 短めの季節に関する話(1~12月)と、 ○自分をチェックしてみる「チェック&チェック」 ○自分をポジティブに変えるための「リフレーミングテスト」 などもあり、読みながら、自分を知ることができます。 例えば、「チェック&チェック」は、あなたの “前向き度”“自尊心”“息抜き度”“楽観能力” “ストレス発散能力”“積極性”“楽しみ能力”“自己機属性” “立ち直り力”“心の柔軟性”“おもてなし力”“マイペース度” などがチェックできます。 私には少し物足りない本でしたが、人間心理に興味があるけれど、 どれから読み始めていいかわからない…あまりむずかしい本は…と いう方には、読みやすい本なのでいいと思います。 |