ことば探し
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出典名: いつも楽に生きている人の考え方
おすすめ度: ★★★☆☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 人生・生き方
副題: 心の健康を得るため 
著者: ウィンディ・ドライデン  
訳者: 野田 恭子  
出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン (2001/5/24)  
 
本の内容: 心理療法、カウンセリングの専門家であり、
著述家でもある著者が教えてくれる
「心の健康を得るため」の本。

著者はこう言っています。
「人間である限り、どんなに手を尽くしても過ちは犯す。
 それを逃れる確かな術はない。
 過ちを犯したことで自分を責めると、学ぶことが
 できないので、つい過ちを繰り返す。
 もちろん、それで振り出しに戻ってしまうわけではないが、
 そう感じて虚しくなることもあろう。
 しかし、自分を受け入れ、過ちを犯しても自分を
 受け入れれば、過ちから学ぶことができる。

 心の健康を維持するには、
 一生懸命努力を続ける必要があるのだ 。
 そして続ければ続けるほど、苦にならなくなっていく」


例えば、こんなことが書かれています。
 ○自分のことに責任を持つ
 ○「ねばならない」から自由になる
 ○現実を受け入れる
 ○忍耐強さを身につける
 ○自分自身を大切にする
 ○いやな気持ちもあえて味わう
 ○批判的、創造的に考える
 ○夢中になれることを見つけて追求する
 ○人間関係を充実させる

自分の受け入れ方や、習慣とのつきあい方、合理的な考え方などを、
身近な事例などを引き合いにだしながら、わかりやすく教えてくれ
ます。2ページに一つの話が、短くまとめられていて、読みやすい
本です。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
あなたはものごとがはっきりしている方がいいと 思っているかもしれない。 もしそうなら、白か黒か、 いっけん、白か黒か、いいか悪いか、 どちらかハッキリした方がすっき 2007-06-29
自分に栄養をやろう。 自分に落ち着きと栄養を与えるために、 どんなことが継続的にできるか、 ぜ 「自分の心に栄養をやる」って、 とても大切なことだと思う。 栄養を 2007-01-12

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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