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出典名: | 自分は自分で変えられる |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | セルフ・自分を見直す | ||
副題: | 「理想のあなた」になるセルフ・コーチング | ||
著者: | 小野 仁美 | ||
訳者: | |||
出版社: | PHP研究所 (2002/02) | ||
本の内容: | コーチとは、相手が「自ら物事を考え、自ら学び、自ら力強く行動 していく」ことをサポートしてくれる人です。 そのコーチの著者がわかりやすく、様々な角度から、夢をかなえる ために、自分の行動パターンを見直し、変身する方法を教えてくれ ます。 かなり、具体的な内容で、実際に現場で使われているスキルが多い ので、自分で自分をコーチできると思います。 例えば、こんなことが書かれています。 《夢を実現していく人》の持ち味 ○いろいろな人から、自分は学ばせて頂いていると感じている。 ○失敗しても次に向かうことを考えている。 ○可能性を探すのがうまい。 ○風のように流れるスピード感がある。動きが早い。 ○人をとても大事にしている。人を味方にする。約束を守る。 ○自分も大事にしている。自分との約束も守る。 ○明るい。とにかくよく笑う。よく人をほめる。 ○いろいろなことに感謝している。 ○自分の信条、使命(ミッション)を持っている。 心の声に耳を傾けている。 ○成功のビジョン(心に描く像、未来像)を強く持っている。 逆に《夢に足踏みする人の悪いパターン》 ×マイナスの言葉で、自分を表現する。 ×マイナスのプレッシャーを持っている。 ×言い訳が癖になっている。 ×まずできない理由を考え、行動が鈍る。 ×曖昧さの中に身を置く。 ×自分の信条、使命(ミッション)が明確でない。 ×成功のビジョン(心に描く像、未来像)が弱い。 夢を実現していく人には、もっと加速するようなコーチングを、 夢に足踏みをする人には、それを打破するようなコーチングを してくれます。 とてもわかりやすい内容で、自分でできるエクササイズもいっぱい で、セルフコーチングするには、ぴったりの本です。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
身軽になりましょう。 行動にスピードがでます。 精神面でも同じことがいえます。 あなたがい | この本では、こう提案しています。 「あなたの目指す山の頂に立つため | 2008-01-23 |
あなたが発する言葉には威力があるのです。 毎日毎日、心の中で 「できない。無理だ。所詮、夢だ | 古来から、ことばは「言霊」とも言われ、 ことばには魂が宿ると言われ | 2007-01-15 |
守れない約束はしてはいけません。 信用や信頼を落とします。 (略) 「約束は8割くらいに | ついつい、 できる人と思われたくて、 いいかっこうをしたくて、 その | 2006-11-02 |
些細な気がかりで人は動けなくなっていきます。 行動が鈍ります。 ましてや、小さな気がかりが束 | さて、この 「未完了」をどんどん「完了」して、自分を身軽に する方法 | 2006-10-26 |