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出典名：

サプリメント健康バイブル

おすすめ度：

※おすすめ度について

本のカテゴリ：

病気・体

副題：

著者：

日本サプリメント協会

訳者：

出版社：

小学館

本の内容：

サプリメントについての基本知識集です。
一冊あると、サプリメントについてはかなり正確な情報が得られる
と思います。

書店に並ぶサプリメントや健康食品の関連書籍は、だいたい、特定
商品の宣伝のために書かれていることが多かったり、特定の分野か
ら書かれていることが多いので、この本では、中立的に、網羅的に
全体がわかるように書かれています。

内容は、以下です。
１．サプリメントの基礎知識１６
２．あなたに役立つ健康チェックポイント
　　子ども、ティーン、妊産婦、働きざかり、中年女性、更年期
　　男性、老年期などの健康チェックポイント
　　生活習慣病、免疫力を高める、ガンを予防する、心の健康
３．あなたの悩みにこのサプリメント
　　･生活習慣病を予防したい
　　･不調、症状を改善したい
　　･生活習慣の改善、若さと美しさを保つ
４．栄養成分別サプリメント事典
　　･ベースサプリメント
　　･ヘルス＆オプショナル・サプリメント
５．主要サプリメント製品リスト
６．サプリメント開発最前ルポ

サプリメントって、どんな効用があるのかをよく確認せずにちまた
の情報に流されて、摂ってしまうことが多々ありますが、この本が
あれば、自分に合っているかどうか、どういう効用があるのかが、
しっかりと確認出来るのでいいですよ。
わかりやすく、見やすいです。