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出典名：

ささやかだけれど、大切なこと。

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本のカテゴリ：

癒し系

副題：

やすらぎを取りもどすガイドブック

著者：

ポールウィルソン

訳者：

中埜有理

出版社：

河出書房新社

本の内容：

ベストセラー作家でもあり、医療コンサルタントでも著者が
心の安らぎを取りもどすためのヒントを教えてくれます。

「不安になったり、イライラを感じたり、欲求不満がつのったら、
　好きなページを開いてください。心の命じるままに。」と
著者は言っています。

例えば、こんなことばが書かれています。

「あれこれ心配だらけで夜も眠れない？
　そんな人はこう考えてみましょう。

　その１．小さなことにくよくよするな。
　その２．どんな悩みも、しょせん小さなこと。」

「変えるとなると、何もかもばっさり切り捨て、
　いっぺんに変えたくなるもの。

　ちょっと待って。変化はストレスのもとです。
　わざわざ自分をいじめることはありません。
　変化は少しずつ、ひとつひとつ段階を追って」

短めで、わかりやすいことばで、書かれていて、すぐに読めると
思います。気軽に手にとってみてください。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
あなたは気がついていますか？あなたの生き方を選ぶのは、あなた自身です。肝心なのは	知っているかどうか… 私はちゃんと知っている。生き方を選ぶのは自分	2006-07-01
生きている間、どこに暮らしていても、何を仕事にしていても、この世をちょっとだけでも美しく	なるほど、そうだなぁ…と思ったことば。みんなが、もう少しだけ、 �	2006-06-02