ことば探し
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出典名: ワイス博士のストレス・ヒーリング
おすすめ度: ★★★☆☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 癒し系
副題: やすらぎとパワーをあなたに 瞑想CDブック 
著者: ブライアン・L. ワイス  
訳者: 山川 紘矢 (翻訳), 山川 亜希子 
出版社: PHP研究所 
 
本の内容: 「前世療法」「未来世療法」などで、アメリカの著名な精神科医の
著者が教えてくれる、ストレスを和らげてくれる本とCD。


付属ヒーリング(瞑想)CDは、とてもいいですが、本書の内容は
解説的で、ストレスやヒーリングについて知りたい方には、
もの足りないと思います。なので、評価3になっています。
CDは、ワイス博士の肉声(英語)32分強と、
日本語訳(34分強)になっています。


例えば、CDはこんな内容のものがゆっくりと流れます。(日本語訳)

「さあ、目をとじて、何回かゆっくりと深呼吸をします。
 ストレスや緊張やこりを吐き出し、美しいエネルギーを吸い込みましょう。
 呼吸するたびに、体が少しずつ楽になってゆきます。
 体にため込んだストレスや緊張を吐き出し、まわりの美しいエネルギーを
 吸い込んでいると想像してください。
 そしてそれは本当です。……」


ワイス博士の声はやわらかく、あたたかい感じがするので、英語が
わからなくても癒されるような感じがします。
たまには、こんなCDを1人でゆっくりと聞いて、瞑想してみるもの
いいと思います。

ちなみに私は、疲れたときに聞きますが、途中でいつも眠って
しまいます。
でも、起きるとちょっとホッとしているような感じがします。 

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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