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出典名: | もっと気楽に生きるコツ |
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おすすめ度: | ※おすすめ度について | ||
本のカテゴリ: | 人生・生き方 | ||
副題: | |||
著者: | 宝彩 有菜 | ||
訳者: | |||
出版社: | 大和書房 | ||
本の内容: | 画家で瞑想家の著者が、気楽に、そして、真に人間らしく、 楽しく生きていこうと、そのコツを教えてくれる本。 著者はこう言っています。 「自動車や自転車でも、長く乗っていると、乗っている人の クセがつくように、「自分」も長くやってますと、自分のクセが ついている部分もあります。 また、もともと良いクセだったものが、成長するに従って、 やり直さなければならないものもあります。 誰でも、小さなときにとりあえず覚えたやり方を、後生大事に 忘れませんから、小さい時はそれでよかった反応であっても、 大人になったら、「本当にそうなのかしら?」と 疑ってみる必要があるのです。 過剰な反応や不適当な反応になっていることがあるからです」 自分をしばっているクセがあると、自分が苦しいので、そのクセを 見直して、そのクセから自由になれば、生きやすくなると言って います。 このクセとどう取り組めばいいか、クセと心の働きの関係はどう なっているか、などを教えてくれます。 具体的な練習方法も書いてあります。 肩に力が入ってしまって、生きづらい方、もっと気楽になりたい なぁと思う方にとてもおすすめ。 とても読みやすい本です。 |
■この本から紹介している「今日のことば」■
この本からのことば | 感想 | 掲載日 |
人生は、 引き伸ばしていた何かの決断をすると、 嘘のように軽快に動き始めます。 そして | 大分以前、本で、 「よっしゃ! やるぞ!」の法則 というのを知った。 | 2006-02-10 |