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出典名: どんな時にも人生を「前向き」に生きるコツ
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: 人生・生き方
副題: プラス発想が心も体も強くする 
著者: 斎藤 茂太  
訳者:  
出版社: 大和書房 
 
本の内容: 医学博士・精神科医の著者が、
「人生はすべからず休まず急がず、そして前向きであれば、
 心が豊かになる」
とその生き方をわかりやすく教えてくれる本。
どちらかというと、病気になったときの「前向きの心構えの
持ち方」の本。

著者は、こんなふうに言ってます。
「人間は感情の動物である。気分の浮き沈みはあって当たり前。
 ちょっと心配事とか失敗があると気分が沈むものである。
 しかし、たいていは2,3日で自然によくなるし、気分転換を
 図ることで解決するはずである。
 現代人にとって、気分転換は生きるうえでもっとも大切な
 知恵ですらある。(略)
 それぞれが自分に合った気分転換法をひとつふたつ身に
 つければよい」


例えば、こんなことが書いてあります。
◎心が弱気になり後ろ向きになると、体も弱くなる
 クヨクヨする心からは健康が逃げていく
◎自分は祝福されていると思うこと
◎自分のマイナス感情は人にもうつる
 逆に、自分が明るければ、周囲も明るくなる
◎ほめることは、相手の気をほぐす最大のコツである
◎自分の希望を口に出してみること。
 そうすることで、ものごとは実現しやするなるものだ
◎人間はみんなチッポケな存在であるとしること
 「知足」とは足るを知る、つまり、ほどほどの所で、
 満足するということだ


病気になって気が落ち込んだとき、気分が落ち込んだとき、
前向きな気持ちを取り戻したいときどうぞ。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
元気がでない、やる気が起きない、何をするのも面倒だ、 疲れているのに眠れない、いくら眠っても足りな 日本人は、そもそも気分転換が下手な民族だし、 気分転換する場所も時 2012-05-02
二人の娘を持つ母親がいた。 娘はそれぞれ傘屋と下駄屋に嫁いで行った。 さて、母親は雨がふると下駄 今年の連休も、毎年恒例の山菜採りに出かけたのですが、 今年は、気温 2010-05-06
月20万円でやっていた人が、 ある月から30万円になった。 当座は、遣いでがあると思っていたのだ 先日、TVで、かつて億万長者だった人が インタビューされていた。 そ 2006-02-09
自分探しはほどほどにと言いたい。 自分を探すのはいいが、 ほどほどにして、 あとはいま この本では、こんなことも言っている。 「人はよく自分を見失う。   2006-02-06

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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