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出典名：

自分を励ます本

おすすめ度：

※おすすめ度について

本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

もっと自分を好きになろう

著者：

マドモアゼル愛

訳者：

出版社：

三笠書房

本の内容：

この本の著者は、神経症の病理に詳しい、西洋占星学者です。
心に入ってくる、身にしみることがたくさん書かれている本で、　
自分がなかなか好きになれない…という人におすすめです。
なぜ、自分が好きになれないか、そんな理由もわかると思います。

冒頭で著者はこう言っています。
「あなたは自分が好きですか……？
　もしも自分が嫌いだとしても、あわてる必要はありません。
　自分を嫌うより自分を好きになることのほうが自然なので、
　間違いは必ず修正できるのです。
　だから安心してください」

この本には、自分が好きになれるエッセンスがいっぱいに
詰まっています。

例えば、こんなことが書かれています。
◎自分の欠点と仲直りするのは、早いほうがいい
◎ありのままの自分を認めると、生活に手応えがでる
◎たてまえの明るさでは、本当の苦しみから逃れられない
◎まず不安を認めることから
◎スタートとゴールを間違えていませんか？

その他、自分の喜びを見つける方法や、自分を癒す方法や考え方
など、わかりやすい文体で、語りかけるように教えてくれます。
ゆっくりと読まれてみてはいかがでしょうか。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
私たちは妙なことに、自分に自信が持てない時ほど、手の届かないような、無理とも思える目標を持と	もしかしたら… 自分がとっても無理をしているときには、自分に自信が	2007-02-20
「もうこれで絶対に安心、大丈夫」そう思うところから、容易に人生はくつがえるし、	この本では、こうも言っています。「私たちは、どんなに苦しい時でも	2006-01-29
私たちは知っているのです。「本当に大切なもの」は何かということを。その大切なもの	自分にとって、心から、「本当に大切だ」と思うものは、大切にしたほ	2006-01-17
意地をはれば張れば張るほど、私たちは苦しみます。	ついつい張ってしまう意地。自分でも、「ああ、意地を張っているなぁ	2006-01-14