ことば探し
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出典名: 1分間元気チャージ
おすすめ度: ★★★★☆ ※おすすめ度について
本のカテゴリ: ポジティブシンキング
副題: こころスッキリ、70の気分転換 
著者: 波登 かおり 
訳者:  
出版社: 幻冬舎 (2005/07)  
 
本の内容: 主婦であり、母でもある心理カウンセラーの著者が教えて
くれる、力を抜いて生きる気分転換方法。
とても簡単に、いつもの生活の中で出来ることが多いです。

例えば、
◆相手をぶちのめしたい時… 四股を踏む
◆人が憎くてしょうがない時… 嫌いなところを書いてみる
◆何もかも放り出したい時… 
  「今はそういう時なんだよ」と自分に言いきかせる
◆自分のポジションが決まらない時…
  喜ばす「誰か」を決めてその誰かを喜ばす
◆何もしたくない時… ただ風に吹かれてみる
◆死にたい… 今ありがとうを言える人を10人探す


なんだ、こんな簡単なこと?本当にそんなことで楽になるの?
と思う前に、ちょっとやってみるといいと思います。
簡単なことだからこそ…ね。

そして、著者は生きるコツをこう教えてくれます。
「どうもなんだか、“少し自信過剰”で、“時には怠けつつ”
 “ちょっとおちゃらけていきる”というくらいが、今の時代を
 乗り切るコツのようです」と。


生きるのがちょっと辛い、なんだかこの頃心が重いなぁ、
私って今、何をしてるのかしら…なんて思っている方に、
おすすめの本です。気軽に読んでみるといいと思います。 

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば 感想 掲載日
世の中の人たちのモチベーションは、 実は低いのだと知る… 「全くどいつもこいつも!」と感じた 「全くどいつもこいつも!」 と感じることは、正直、結構ある。 そのた 2006-08-22
今の私って優しくないなぁ、 そう気づいただけで本当は花丸です。 例えば心がすさんで徳が下 ときどき、自分のことを、 優しくないなぁ…と思う。 優しくありたい 2006-02-19
そもそもその人が「そのような人」に なったのには理由があります。 両親の育て方や何か大きなト そう…きっと人はみんな、 歩いて来ているのだ、黙々と… その人の生 2005-12-30
損得で人生を語るのは好ましくありませんが、 「お得な一日」の積み重ねは、 「お得な一生」ですよね いつか大きなハッピーがドガンと やってくればそれはそれで大ハッピー 2005-12-26

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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