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出典名：

何かを心配しているときにそっと開く本

おすすめ度：

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本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

著者：

アン・ウィルソンシェイフ

訳者：

宮崎伸治

出版社：

ベストセラーズ

本の内容：

著者は、心理、治癒論などで著名なアメリカの学者。

著者は冒頭でこう言っています。
「心配ばかりしていたくない」と思うなら、本気でそう
　思うことです。
　本人に心がけ次第で、それは可能なのですから」と。
あまり心配ばかりせずに、人生をもっと楽しもうと
教えてくれる本です。

この本の中に「何かを心配しているときに役に立つ12か条」
が載っています。
●する必要のないことを、けっして求めないこと
●信頼に値しない人を、けっして信じないこと
●自分のなりたくないものに、けっしてなろうとしないこと
●コントロールできないものを、けっしてコントロール
　しようとは思わないこと
●年をとることを、けっして心配しないこと
●子どもの人生を、こうしようとはけっして思わないこと
●けっしてビクビクしながら生きないこと
●大丈夫でないものを、大丈夫だとはけっしていわないこと
●ちょっと忘れてしまったことを、けっして隠そうとは
　しないこと
●自分一人で生きているようなふりを、けっしてしないこと
●トラブルが発生するまでは、トラブルが起きたらどうしよう、
　などとけっして悩まないこと
●人生は精一杯生きなければならないということ
　そして、人からたくさん助けてもらえるということを
　覚えておくこと

そして、最後に
「なんでも楽しむことができるということをけっして
　忘れないでください」と、言っています。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
実際のところ、人生とは基本的に「避けられないもの」ばかりで成り立っています。ですから「避けら	人生には、とてもやっかいで、できれば避けて通りたい、できれば見た�	2008-10-12
今日、自分の体に向かってひとこと「ありがとう」といってみましょう。わたしたちの体は想	自分に自分で「ありがとう」と言おう… このことばに、ここ数日で何度�	2005-11-12
人はみな得意なものをもっているはずです。人から見れば、それは「得意なもの」とは思えないかも知	ＮＨＫの番組だったと思うが、先日、定年後の趣味として、つまようじ�	2005-11-07