■本の検索■

出典名：

素直な自分表現アサーティブ

おすすめ度：

※おすすめ度について

本のカテゴリ：

セルフ・自分を見直す

副題：

自分も相手も尊重するハッピーコミュニケーション

著者：

岩舩展子 , 渋谷武子

訳者：

出版社：

PHPエディターズグループ

本の内容：

著者は、２人とも主婦であり、企業経験もあり、また、
産業カウンセラーもなさっている方々です。

それらの経験から、著者は、このようにいっています。
「古くから日本では、人を思いやることに心を砕き、自分の
　感情表現を控えることが美徳とされてきました。
　それは、人間関係をスムーズにし、日常生活で摩擦をさける
　ための知恵でした。
　しかし、状況は次第に変わりつつあります。（略）

　価値観の多様化や様々な文化の流入の影響で、日本人の
　物事の捉え方に変化が表れ、美徳であるはずの“以心伝心”の
　コミュニケーションが、かえって人間関係のストレスを生む
　原因になりはじめたのです」

さて「アサーティブ」とは？
「アサーティブ」とは、
「言いたいが、言えない」自分から、
「言えるが、言わない」ことのできる自分に変わること、

また、
「必要なときに、自分の意見をはっきり言う、
　頼み事をされたときに、自分の気持ちに偽らずに、
　イエスやノーを言えるようになる」ことです。

自分の言いたいこと、言わないことを、自分で
「選択する」ことが大切だとこの本では言っています。
自分で、選択できれば、自信に満ちた態度を取ることが
できるようになるそうです。

選択する方法や、建設的な人間関係のつくりかた、
イキイキとした対話を楽しむ、ヒントをこの本は教えてくれます。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
完璧なのは神様だけだ。間違いをしない人はいない。間違いをしないに越したことはないが、	間違えることはある。しょっちゅうある。そのたびに、あーあ、また�	2006-10-28
過ぎてしまった過去と他人の心を変えることは、決してできません。けれども、過去の事実をどのよう	変えたい過去はある。忘れられない過去もある。思い出すだけで、恥�	2006-10-10
肝心な心中を伝えないでいて「気持ちをわかってほしい」と願うだけでは、相手に気持ちは伝わり	伝わるかどうかはわからないけれど、わかってくれるかどうかわからな�	2006-05-03
自分の行動を、説明や言い訳をせずに実行してもいい。自分のしていることを正しいと信	迷ったが、今日はこのことば。世の中、理屈で説明しきれないことや、	2005-10-19