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出典名：

自信回復セラピー

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本のカテゴリ：

心・心理学、心の病

副題：

なぜか、自信が消えてしまうあなたへ

著者：

マリリン・J. ソレンソン

訳者：

野津智子

出版社：

PHP研究所

本の内容：

臨床心理学者が書いたＬＳＥ（Low Self-Esteem）の本。

ＬＳＥとは、
「自分のことを、価値がない、十分なことができない、
　あるいは何かが欠けた人間だと（もしくはそのすべてだと）
　思い込むこと」

著者が２０年以上もカウンセリングした中から、ＬＳＥの
人たちがあるとても似通った考え方や言動を繰り返していると
気がつき、その内なる論理がわかるようになったと言います。

このＬＳＥについて、
●どういうもので、どのようにして大きくなったか
●人生にどのように影響を与えているか
●共通の行動パターンはどういうものか
●その影響を弱めて、希望を持つには…
●どう取り組んでいくか
などが書かれています。

一人の架空の人物ジェーンを通して、ＬＳＥについて
いろいろと教えてくれます。
自分がＬＳＥではないかと思ったら…
ぜひ読んでみてください。